Cześć mam 16 lat nie jestem ładna jedyną moją szansą jest zrzucenie tłuszczyku z brzucha! mam dość nie wiem co mam robić ! pomocy !
Wersja do druku
Cześć mam 16 lat nie jestem ładna jedyną moją szansą jest zrzucenie tłuszczyku z brzucha! mam dość nie wiem co mam robić ! pomocy !
jak sam brzuszek cii przeszkadza to nie bierz sie za diete tylko za cwiczenia :wink:
wagę masz dobrą wiec nie jakies drastyczne diety bo tylko przytyjesz jeszcze...ogranicz slodycze najlepiej do zera, wiecej sie ruszaj, jedź mniej a czesciej, chudziej..a bedzie dobrze.
na brzuch to wyeliminowanie jakiegokolwiek cukru :) albo ograniczenie do minimum jak kto woli:)
a podaj wymiarki,ile ważysz itp.
powodzenia ;**
waze 50 kilo w tali mam 69 cm ale pod 76 cm :(
a wzrostu?
168 cm
to rzeczywiście masz dość dużo w talii do tak małej wagi.. musisz mieć nogi bardzo szczupłe.. fakt taka figura nie wygląda za dobrze.. ale wiesz na dieta.pl jest specjalna dieta do różnych rodzajów sylwetki.. nie jest rygorystyczna chyba 1200-1500 kcal jakoś tak możesz spróbować, no i ćwiczenia oczywiście. BRZUSZKI!!
to dobry wymiarek
Nie przejmuj się, będzie dobrze, mam podobny problem jak Ty też mam duży brzuch, ale chce to stracić przez diete :P
ja też mam ogromny brzuch :( :( ;(
:(:( 69 cm w tali ! to strasznie duzo robiła wczoraj brzuszki a teraz straszne mam zakwasy!!:(
wiesz na talie jest dobry hulahopik
działa b.dobrze
trzymaj się!! ja też walczę z tłuszczykiem. na brzuchu odłożyło mi się go najwięcej, wię znam ten ból:) polecam brzuszki: 100 dziennie i efekt zaczyna być widoczny juz po dwóch tygodniach! no i zero cukru, jak najmniej tłuszczu. przynajmniej na początku. dużo płynów, przede wszyskim czerwona i zielona herbata oraz woda mineralna. trzymam za ciebie kciuki!!