Odchudzanie ALiS i xxxbxxx ! Zapraszamy ;)

HeyO :*

No więc pOstanOwiliśmy wraz z Monią załOżyć nOwy temat i zacząć wszystkO Od pOczątku :) Mamy nadzieję,że będziecie nas Odwiedzać i wspierać ;*

Startujemy :arrow: od 10.10.2006r. !

~~Pozdroffionka ;*~~

Tak właśnie:D
Zaczynamy nowy etap... u mnie oznacza to wage z pierwszą liczbą mniejszą niż 7 :) czyli odwiedzajcie nas często i wspierajcie :) a my będziemy opisywać tu nasze zmagania :* buziolki :D

Powodzenia życzę :)

no dziewczyny zycze powodzenia!
uda Wam sie i bedzie git:)

Musi nam się udać nie ma innej opcji!
Jutro podam wam szczególowe wymiarki ;)

a wiec czekamy z utesknieniem:) a ile juz sie odchudzacie i jaka dieta?

No więc ja już bardzo długo....

zadady naszej diety!

1. :arrow: Jemy 1200kcl
2. :arrow: Nie jemy po 18 !
3. :arrow: ćwiczymy na w-f'ie i w domku ;)
4. :arrow: Nie jemy słodyczy!
5. :arrow: nie podjadamy!
6. :arrow: ograniczamy biały chleb,ziemniaki,tłuste potrawy itp!
7 :arrow: dbamy o siebi :D
8. :arrow: DAMY RADE!!!!! :):):):):):):):)

ja sie nie moge wziac za cwiczenia..;/
kurcze ze mnie jest taki len ze szkoda gadac...;/

zemnie też ale dobrze że jest ten w-f

~~~~~***DoBrAnOc SySkIm :*:*:*:* ***~~~~

a ja na wfie nie cwicze wyobraz sobie!