hmmm :?: bym zaczela ale nie pamietam dokladnie co jadlam tak to jest z moja pamiecia dlatego zaczynam pisac od jutra :D
Wersja do druku
hmmm :?: bym zaczela ale nie pamietam dokladnie co jadlam tak to jest z moja pamiecia dlatego zaczynam pisac od jutra :D
hehe ok trzymam za slowo:P
obiecuje ze nie zawiode :D
No ja piszę i pilnuję się jeszcze bardziej i mi wstyd że z ruchu dzisiaj tylko spacer, dlatego jutro rowerek :D
dzien doberek :D
przed sniadankiem szkl wody i herbatki zielonej noi 15 min na rowereku
na sniadanko szkl owsianki z niecala szkl mleka 2% i otreby pszennne i marcheweczka :D
pysznie i zdrowo :]
na drugie sniadanko byl wafel ryzowy z serkiem topionym z szyneczka :D
na obiade ziemniakiz warzywami pieczone<mniam>
na podwieczorek marcheweczki
30 min jazdy na rowerku
a na kolacje bedzie szkl zupki tzn flaczki z grzybow i piersi kurczaka<mniam>
pozniej jeszcze tylko 2 serie po 30 min na rowerku i bedzie oki :D
ładnie ładnie:)
To ile ty na tym rowerku dziennie jeździsz? :shock: