180 kcal :?: :? :x
Wersja do druku
180 kcal :?: :? :x
widze ze nie tylko ja mam fazy :?
tylko tyle zjadłaś??? nie zamało?
:shock:
Ok, ok, przestańcie, dzisiaj już było okej, a poze nawet za dużo, ale pocieszam sie, że jestem cały czas na nogach i pewnie część z tego spaliłam.
Nie umiem dokładnie określić ile zjadłam, bo troszkę jadłam chaotycznie, a wszystko co dzisiaj się składa na mój limicik (przekroczony chyba :D) zjadłam w ciągu 2-óch godzin :shock: Bywa.
Śniadania nie jadłam, około 13:00 dziadek zaczął mnie karmić, musiałam zjeść.
A było to:
:arrow: ryż (ok. 80 g) - 290 kcal
:arrow: tuńczyk w sosie własnym - 100 kcal
:arrow: barszcz 100ml - 20 kcal
:arrow: orzechy (około szklanki) - 600 kcal
:arrow: 2 wafelki - 200 kcal
:arrow: czekolada - 535 kcal
:arrow: napój energetyzujący - 60 kcal
:arrow: sok żurawinowy 50 ml - 150 kcal
Razem: 1955 kcal.
Myślałam, że mniej :D No ale cóż, jutro już będzie ładnie.
Ostatnią rzecz zjadłam o 15:00 (czekolada), a napój energetyzujący wypiłam o 16:30.
Więc 6 godzin gonitwy = 600 kcal spalonych + to co spaliłam przed "wielkim żarciem", chyba wyszłam na bilans ok. 1200 kcal ;)
Buziam Was serdecznie,
miłej nocki :*
od jutra juz bierz sie za porzadna diete
No bo wiesz, kostka czy 2 kostki czekolady nie zrujnują ci diety... Ale cała tabliczka + wafelki? Ojj...
3mam kciuki :)
Mimo wczorajszego obżarstwa waga spadła jeszcze o 1 kg. Nieźle się zdziwiłam :D
Czyli wymiary z dzisiaj:
biust: 92 cm
talia: 70 cm
oponka: 82 cm
kości biodrowe: 87 cm
tyłek: 98 cm
udo: p. 58 cm l. 57 cm
waga: 58 kg
wzrost: 159 cm
bmi: 22,94
Jestem niemożliwie zadowolona. :)
Buziam :*
Bdb:) Gratuluję :D Oby tak dalej ;)
świetnie Ci idzie:) Miłego dnia:*