Wersja do druku
Witam wszystkich!
Tak na poczatku chcialabym sie przedstawic! :D Mam na imie Monika mam 18 lat. Waze 63kg i mam 174cm. wzrostu. Do nastepnych wakacji chcialabym schudnac 8 kg. (ahh 55kg to moje marzenie) . Mam duzo czasu i mam nadzieje ze wytrwam ! Bede wszystko robic aby spelnic moje najwieksze marzenie :D
POZDROWIENIA I POWODZENIA! :D :D
proponuje minimum 58kg a to dlatego zebys nie wygladala jak zaglodzony wieszak:)
a jaka dieta?
powodzenia
No to powodzenia w dietce :D
moim zdaniem 55kg to naprawde za malo przynajmniej tak z 2-3kg wiecej :wink: no ale i tak trzymam kciuki :D
co do kilogramów to zależy od budowy.. ja na przykład mam koleżankę, która ma 162cm i 42kg a ma normalną figurę
ale nie o koleżance mowa ;)
życzę Ci powodzenia i trzymam kciuki ;)
powodzniea kochana ;)
Czesc wam wsyztskimspowrotem. Sorka za to ze mnie nie bylo ale nie mialamczasu wcale :(
Suszona :D Co do tych 55kg to chcialabym Ci powiedziec ze mysle ze bym wygladala w sam raz Bo moja budowa ciala nie nalezy do drobnej niestety heh. Teraz przy wadze 63kg mam grube uda po postu juz mam taka budowe i mysle ze jak schudne te 8 kg to w tedy beda wygldac dobrze. :wink:
Co do dietki to nie mam jakiejs tam specjalnej diety. Ograniczam sie tylko z jedzeniem (oczywiscie slodyczy nie jem i zadnych fast foodow) I wlasnie musze zaczac biegac na bierzni.... mialam biegac od poczatku roku szkolnego a tu juz 2 miesiace zlecialy hehe :wink: No ale nie martwie sie tak tym bo mam jeszcze 8 misiecy aby pokonac 8kg ;)
Kimmy6 :D Tak jak mowilam suszonej ;) Mysle ze przy mojej budowie ciala bede wygladala w sam raz ;) Moj cel jest aby dojsc do 55kg. Nie wiem czemu ale chce tyle wazyc. Mysle ze jakbym faktycznie wygladala za chudo to bym przytyla z 3 kg (przeciez latwo jest przytyc heh) ale nie mysle ze bede chciala bo mi sie zdaje ze bedzie w sam raz:)
suszona MakeMeHappy kimmy6 lloll psychojadek dziekuje wam kochane ze odpisalyscie. Bede za was trzymac kciuki ;) POZDRAWIAM
ale obiecaj mi ze jak bedziesz za chuda to przytyjesz, albo jeszcze lepiej zakonczysz odchudzanie jak Twoja figura bedzie odpowiednia
nie zrob z siebie wieszaka
Właśnie, właśnie...Uwazaj na te lecace kilogramy ;)
Ale tez zalezy od wagi kośćca w ciele. Takze hmm...Oby dobrze wygladaj, trzymaj się ;)
Najważniejsze jest to, żeby nie stracić kontroli nad chudnięciem.. Bo może być cienko :?
Powodzenia! Tylko nie schudnij za bardzo :twisted:
melduj sie o postępach a biegania na bieżni zazdroszczę sama kocham biegac ale już za zimno,łatwo łapie przeziębienia więc ten sport jak na razie u mnie odpada :?
a ja nienawidze biegów :twisted:
Ja też lubie biegac, ale niestety z racji pogody musialam zaprzestac tego sportu :(
ja chyba zaczne biegac...
Bieganie - to nie dla mnie...
kocham biegac
dla mnie to najlepszy sport
Ja tez biegalam dopoki pogoda sie nie zepsula.... :cry:
Ale poza tym to buziak na dzisiejszy dzien! ;)
hmm.. ja lubię biegać, ale niestety kondycja mi na to nie pozwala... :(
właśnie bieganie jest swietne na kondycje naprawde widać postępy oczywiscie trzeba zacząć od truchciku i powoli wydłużać czas i zwiększać szybkoścv biegu - ja bede biegac ale na wiosne
ja zdecydowanie wolę siatkę czy tenisa ;] no ale to tylko wf ;/
co można poćwiczyć w domku fajnego ?
nie wiem ale w domu mozna biegac w miejscu hehe
ja bym najchetniej grala w tenisa stolowego
Ja myślę że w domu skakanka, brzuszki, rowerek (jesli się posiada takowy), ćwiczenia z jakąś kasetą np. aerobic czy coś. Ja mam np. Tai-Chi na płytce :)
w tenisa bym pograla bardzo ;]
Witam wszytskich serdecznie :D
Widze ze mowa jest o bieganiu :wink: Co jak co ale ja tez nie lubie biegac bo to zbyt meczoace jest a jeszcze moja bierznia... hehe to sie nie nadaje do biegania bo ona jest bez silnika i ty musisz sama ja pchac to po 5 minutach tak sie mecze..... ze nie wytrzymuje czasem. Wiec narazie cwicze brzuszki i na rece. Brzuszki co dopiero 4 dzien ale mam nadzieje ze do wakacji wytrzymam. Bardzo chcialabym aby moj brzuch wygladal na wkacjie dobrze bo chce sobie kolczyka przebic.
A co do mojej dietki to jestem na diecie uwazam co jem i mysle ze bede chudla wspomagajac jescze ciwczeniami. hehe dzisiaj jak nigdy takiego zapalu zlapalam ze o godzinie 5.30 rano przed wstaniem do szkoly to cwiczylam, abym nie musiala pozniej cwiczyc hehe. I tak mnie teraz brzuch boli..... :shock:
Jetsem teraz obecnie w szkole i musze niestety konczyc bo zaraz bedzie dzwonek ;)
POZDRAWIAM WSZYSTKICH SERDECZNIE I ZYCZE MILEGO DNIA :D
Parish a co do tenisa to tez mam ochote zagrac. I akurat takie szcescie mam ze od poniedzialkuna w-f bede miala tenisa;)
hehe ja dzisiaj tez musze sie zabrac za brzuszki i rowerek przy okazji (ale taki na lezaco)
ja sie lenie ;p
ja też :roll: