Eh... nadeszła kolej na mnie! =) WSPIERAJCIE MNIE

No cóż... Witam wszystkie forumowiczki i forumowiczów :) Otóż mam 16 lat i bardzo bardzo chcę schudnąć. Nie mam nadwagi, jednak dręczą mnie ciągłe uwagi moich bliskich, że powinnam przystopować i wziąć się za siebie... Jednak to wcale nie takie proste :oops: a szczególnie w moim przypadku. Jestem strasznym obżartuchem. Kocham jeść słodycze, które niegdyś (jeszcze kilka dni temu) wprost pochłaniałam :roll:... Jestem na diecie od poniedziałku (23.10). Staram się ograniczać słodycze i nie jem białego pieczywa, tak więc pochłaniam około 900 kcl dziennie. Potrzebuję wspracia :D Kto mnie wesprze?

Ja bardzo chętnie :)
Ale odradzam diety 900 kCal.
Lepiej weź 1000 - 1200, tylko ćwicz.
I fakt, nie jedz słodyczy i białego pieczywa.
Razem się uda :)

może jestem dziwna ale zdarza mi się, że po prostu nie mam już ani siły ani ochoty zjeść nic więcej... Bywało (wiem, że nie ma się czym chwalić i muszę przyznać, że wstyd mi z tego powodu), że zjadłam trochę ponad 200 kcl :oops: teraz już wiem, że to źle i więcej tak nie zrobię. Mimo wszystko dzięki :)

Rozumiem, nie ma co wmuszac.
Ale pamietaj ze jesli bedziesz glodna, a bedzie brakowalo Ci do tysiaczka to ze spokojnym sumieniem mozesz cos podskubac ;)

Ja też dopiero zaczynam ;P
Ale myślę, że w końcu musi się udać, więc uważam, że Tobie równiez ;)
Tak ćwiczenia są moim zdaniem bardzo ważne. Dużo razy probowałam opierając się przede wszystkim na diecie, może i kilogramy spadały, ale jeśli o sylwetke chodzi to zbytnio dobrych rezultatów nie było. Może dlatego, że nie wszystkie partie muszę odchudzić. Może podasz jeszcze swoje wymiary? Zapraszam też do mojego tematu :P

Będę trzymać za Ciebie kciuki :D Ja nie ruszam się zbyt dużo... Odrobinę ruchu dostarcza mi jedynie w-f... :)
Eh... te moje wymiary (podaję te jeszcze przed rozpoczęciem diety):
waga : 65,5 kg ( teraz jest 62 )
wzrost : 175 cm
obwód w biodrach : 94 cm
obwód w pasie : 85 cm
Dokładniejsze pomiary zrobię jutro. Zobaczę czy coś się zmieniło
:D Miejmy nadzieję, że tak... :lol: A może ty pochwalisz się swoimi?

Dzięki za dobre rady Paczek170 :D Na pewno będzie dobrze...

Napisz coś więcej o sobie :) ile mierzysz i ważysz ?

powodzenia

to trzymamy kciuki.. lepiej być na 1000
pisz co u Ciebie!!