zaczynam 7.11.2006 ktos sie przyłączy ?? zapraszam :)

Heyka :)

Witam Wszystkich Którzy zmagają się z odchudzaniem i nie tylko :)
Jestem Tutaj nowa i chciałabym sie do Was przyłączyć ale niewiem czy
mnie przygarniecie do siebie :wink: mam 158cm i o zgrozo 70 kg
to jest tragedia :oops: ale to jest tylko i wyłącznie moja wina
obżeram sie do upadłego nawet kiedy juz mi sie niechce jeść to i tak jem
przewaznie jadam same słodycze mało zdrowego zywienia a tak naprawde to
wcale :oops: musze to zmienic mam zaledwie 18 lat a wyglądam ochydnie
od jutra postanowiłam sie porządnie wziąść za siebie ale niewiem czy mi
sie to uda :( i bardzo prosze o pomoc bede tutaj wpisywałą
wszystko co zjadłam czy ćwiczyłam czy nie i ile prosze pomóżcie mi bo sama rady
niedam bo juz prubowałam i neidałam rady :oops:






CHCE WYGLADAC SEKSOWNIE A NIE JAK PACZEK MUSZE TEGO DOKONAC MUSI SIE UDAC :):):):):):):):):)


Pozdrawiam wszystkich serdecznie jeszcze tutaj dzisiej wpadne :)

Pewnie, że pomożemy :D Z nami napewno ci się uda!

witam :D
oczywiscie ze cie przygarniemy :)
ogranicz slodycze i nie poddawaj sie 3mam kciuki
a jaka dietke chcesz zaczc??

Jasne, że Cię przygarniemy!! Z nami na pewno Ci się uda :D

Na początek chce całkowicie zrezygnowac ze słodyczy fast-fudów
gazowanych i słodzonych napoi tłustych rzeczy chipsów jedzenia w nocy
no i jakies cwiczonka wiem ze na poczatku bedzie ciezko bo zawsze jest
ciezko ale mysle ze jakos podołam wkoncu kiedys musze sie za to wziąść
bo niebede cały czas tylko odwlekać z tym :oops: aaa i pale papierosy
ale to chyba w diecie nieprzeszkadza :wink: ok ide nynac juz jutro napisze
co pokolei jadłam i jakie cwiczenia robiłam bużkaaaa:*:*:*:*:* Dobranoc :).

Plan jest dobry :) Ale to palenie...nieładnie...nieładnie....w diecie nie przeszkadza chyba nawet apetyt hamuje czy coś...ale niezdroweee

trzymam kciuki za Ciebie:)

no nieladnie palic ale slyszalam ze po fajkach nie chce sie jesc tak mi kolezanka mowila ale czy to prawda to nie wiem :?:

Hey:)


Właśnie jem śniadanko:) jogurt activia i jednego banana
+ herbate mietowa bez cukru i tabletke Vigor :)
zamierzem dzisiaj troche pocwiczyc ale niewiem czy mi sie to uda
bo co do cwiczen to mam strasznego lenia :? ale chyba czas
najwyzszy to zmienic :) mysle ze niebedzie zle ;)
(jak sie postaram :roll: ) papatki :*:*:*:* .

mi tez sie nie chce cwiczyc ale mam rowerek i smigam na nim a co do dietki to 3mam kciuki i zycze powodzenia