Wątek: zaczynam 7.11.2006 ktos sie przyłączy ?? zapraszam :)

Heyka

Witam Wszystkich Którzy zmagają się z odchudzaniem i nie tylko
Jestem Tutaj nowa i chciałabym sie do Was przyłączyć ale niewiem czy
mnie przygarniecie do siebie mam 158cm i o zgrozo 70 kg
to jest tragedia ale to jest tylko i wyłącznie moja wina
obżeram sie do upadłego nawet kiedy juz mi sie niechce jeść to i tak jem
przewaznie jadam same słodycze mało zdrowego zywienia a tak naprawde to
wcale musze to zmienic mam zaledwie 18 lat a wyglądam ochydnie
od jutra postanowiłam sie porządnie wziąść za siebie ale niewiem czy mi
sie to uda i bardzo prosze o pomoc bede tutaj wpisywałą
wszystko co zjadłam czy ćwiczyłam czy nie i ile prosze pomóżcie mi bo sama rady
niedam bo juz prubowałam i neidałam rady






CHCE WYGLADAC SEKSOWNIE A NIE JAK PACZEK MUSZE TEGO DOKONAC MUSI SIE UDAC


Pozdrawiam wszystkich serdecznie jeszcze tutaj dzisiej wpadne

Pewnie, że pomożemy Z nami napewno ci się uda!

witam
oczywiscie ze cie przygarniemy
ogranicz slodycze i nie poddawaj sie 3mam kciuki
a jaka dietke chcesz zaczc??

Jasne, że Cię przygarniemy!! Z nami na pewno Ci się uda

Na początek chce całkowicie zrezygnowac ze słodyczy fast-fudów
gazowanych i słodzonych napoi tłustych rzeczy chipsów jedzenia w nocy
no i jakies cwiczonka wiem ze na poczatku bedzie ciezko bo zawsze jest
ciezko ale mysle ze jakos podołam wkoncu kiedys musze sie za to wziąść
bo niebede cały czas tylko odwlekać z tym aaa i pale papierosy
ale to chyba w diecie nieprzeszkadza ok ide nynac juz jutro napisze
co pokolei jadłam i jakie cwiczenia robiłam bużkaaaa:*:*:*:*:* Dobranoc .

Plan jest dobry Ale to palenie...nieładnie...nieładnie....w diecie nie przeszkadza chyba nawet apetyt hamuje czy coś...ale niezdroweee

trzymam kciuki za Ciebie

no nieladnie palic ale slyszalam ze po fajkach nie chce sie jesc tak mi kolezanka mowila ale czy to prawda to nie wiem

Hey


Właśnie jem śniadanko jogurt activia i jednego banana
+ herbate mietowa bez cukru i tabletke Vigor
zamierzem dzisiaj troche pocwiczyc ale niewiem czy mi sie to uda
bo co do cwiczen to mam strasznego lenia ale chyba czas
najwyzszy to zmienic mysle ze niebedzie zle
(jak sie postaram ) papatki :*:*:*:* .

mi tez sie nie chce cwiczyc ale mam rowerek i smigam na nim a co do dietki to 3mam kciuki i zycze powodzenia