Potrzebuje pomocy by schudnać...

Jak zwykle ląduje na forum....i mam nadzieję, że nie jak zwyklę poniosę klęskę, zwykle podaje się jak nikt nie pisze na forum...już wam opisuje troche mojej histori...

Kiedyś byłam bardzo gruba, ponad 75kilo przy 164wzrostu. Schudłam wtedy do 52 kilo i wyglądałam pięknie i było pięknie...a teraz....bajka się skończyła...rok temu przytyłam do 60kilo teraz do 65....na początku tego roku schudłam do 59kilo i teraz mam znowu 65kilo...czasem nawet w porywach 66kilo....a brzuch dawniej płaski teraz taaaaaaaaaaki.
Zawsze się poddaje jak nikt mi nie pomaga nie wspiera, czasem na forym są takie złe chwile i nikt nie pisze w moim wątku...jest to straszne...
Wczoraj moja mama popatrzyła na mnie i powiedziałą, że znów robie się tłustą świnką i zaczeła się śmiać...to mnie dobiło...dlatego moim celem jest schudnać...i mam nadzieję, że wytrwam...do nowego roku chciałabym z jakieś 60 kilo ale to napewno się nie uda...więc do Lutego jakieś 58kilo i jestem szcześliwa...
dieta...hm...żadna wielka....poprostu nie jeść słodkiego...myśle również czy zamiast chleba nie jeść ryżu, kaszy lub coś w tym stylu...
a i chleba z masłem nie jem...i nie pije herbaty z cukrem ale to już od 4lat :)
Dzisiaj jest pierwszy dzień nowej ja...i postaram się by jak najwięcej schudnać....
a lat mam 15 :P

A więc trzymam kciuki:)
Napewno ci sie uda...
Buziaki na miły dzień:*

Powodzenia, Maricia :) Ja też od 4 lat nie słodzę herbaty :D

3mam kciuki :)
A ja gorzkiej herabty nie umiem wypić :P

Ja też mam 164 wzroostu :D Trzymam kciuki. Uda się nam wszystkim :*

Trzymam kciuki :*

powodzenia :*

powodzenia
ja Cie kojarze :)

nusiaa, ale gorzka herbata jest słodka:> Tzn nie trzeba jej słodzić, żeby wyciągnąć z niej to, co najlepsze, a przede wszystkim słodycz :) Kto się ze mną zgadza?

Powodzenia... mam podobną ilość kg do zrzucenia ;) Uda się :D

Pierwszy dzień diety za mną...jest strasznie...przyszedł wieczór i ciągle myśle o jedzeniu własnie zjadłam skibkę chleba z szynką i mój organizm woła o jeszcze...Boże to jest tragiczne...ale muszę dać radę...po pierwsze wiem już jakie błędy robie, jem za dużo pod wieczór a za mało rano i jem tłusto a to jest złe.
co dziś zjadłam:
- 3skibki chleba z szynką
- woreczek kaszy jęczmienej
- kebab taki z sklepiku szkolnego nie taaaaaaaaaki wielki tylko taki szkolny mały.
- jeden kubuś
- jeden jogurt pitny brzoskwiniowy
- jeden cukierek miętowy
no i chyba to wszystko...
Blackmonia & AgoresiSanderes & kiniucha & italianka
dzięki...
VoicaTortoa
coś nas łączy...
nusiaaa
gdzieś czytałam że herbate powino się choć odrobinkę słodzić...

Lynn
możliwe nie zaprzeczam.

trzymaj się trzymaj. u mnie też wieczór pełen głodu wiem, że w kuchni ... całkiem niedaleko od mojego pokoju są takie dobre ciastka i taki dobry batonik, ale nie pójdę tam! o nie!

glodowkaa
Ja bardzo chce schudnać...znowu...marzy mi się zaskoczyć wszystkich i w sylka być szczuplejsza...ale wątpie czy to mi się uda, jak już mnie nosi by zjeść coś słodkiego...

nie możesz się poddać. ja już zaczynam kolejny raz, ale tym razem to mocne postanowienie :) trzymaj się:* wierzę, że dasz radę:)

glodowkaa
ja wracam na to forum jak bumerang :P ale wieże że się uda...

słuchaj z dietka to jest tak:
wytrzymasz 3 dni, a 4 juz nie bedziesz chciala rezygnowac i juz nie bedzie Ci cięzko
początki zawsze sa najgorsze

Ja zanim znów wróciłam na forum probowalam się odchudzac... I codziennie wyglądało to tak, że jadłam w szkole ładnie ok 1200 kcal, już miałam nadzieję ze więcej już danego dnia nie zjem, ale gdy tylko wracalam do domu rzucalam się na jedzenie... I nic z tego odchudzania nie wychodziło... Teraz robie tak, że spory limit kalorii zostawiam sobie na wieczór zeby się najeść a i tym samym nie zawalić diety :)

hmm ja też się rzucam na jedzenie i to jak ... :(

Wiecie co jest najgorszę? że ja się budzę i już mam ochotę na coś słodkiego...to jest strasznę...ale nie dam się...chce zobaczyć 60kilo na wadzę przed świętami i mam nadzieję że mi się uda...mam dość swoich oponek...i grubych nóg...jak myślicie zgubie 5kilo przez 2 tygodnie?
dziś postanowiłam...zero chleba przez dzisiejszy dzień, może się uda...

mysle,że zgubisz ze 3kg :roll:

5 to troszkę dużo. Chyba, że będziesz na SB... Trzymam kciuki :)

Wydaje mi się że najtrudniej jest się przyzwyczaić, ale jak już będziesz miała nawyk jedzenia tych "zdrowszych" specjałów a nie tłustych przysmaków wszystko stanie się prostsze :D najtrudniej jest się przełamać. A jeśli masz problemy z utrzymaniem dietki to może spróbujesz stopniowo schodzić do limitu kalorycznego np zaczynając od 1800 kcal z dnia na dzień opuszczać limit o 100 lub 200 kcal. ... Moja siostra w ten sposób zaczęła i .... dziś mam jej czego pozazdrościć :lol:

ech.. a u mnie to jest tak ze jak jestem na etapie chudniecia to albo rodzice wkraczaja do akcji albo chlopak na mnie krzyczy ze nic/ malo jem.. i wlasciwie zadnej motywacji.. a bym chciala wazyc mniej i wygladac ladniej.. i nie tylko dla otoczenia.. ale dla siebie...

Ja w 4 dni zgubiałam 4 kg :D Ehe..
Ciekawe, czy dzisiaj na wadze będzie 58 kg.. :wink:

Maricia, rzeczywiście coś nas łączy :lol:

Mi się wydaje, że przez 2 tygodnie mogłabyś zrzucić 5kg ale musialabyś dużo dużo ćwiczyć. Ja w wakacje miałam ogromną motywację do schudniecią, bo jechalam na działkę do mojego chłopaka i chcialam się ładnie prezentować i w 7 dni zrzuciłam 5 kg. Jadłam codziennie 1000kcal ale ćwiczyłam bardzo, bardzo dużo. No ale to były wakacje, w roku szkolnym nie ma tyle czasu :roll: Ale myślę, że 3kg powinnaś zrzucić bez problemu :)

Pozdrawiam :*