Wersja do druku
wkrótce skończę 18-sty rok życia, mam 167 cm wzrostu i waże (o zgrozo!) 112 kg. Kiedyś bardzo intensywnie uprawiałam sport. Trenowałam po kilka godzin dziennie. Odkąd mam trwałą kontuzję ręki nie mogę grać i tyję, i tyję, i tyję... Ale teraz postanowiłam. Chcę schudnąć! Tylko zastanawiam się jak. Mam do zrzucenia jakieś 50kg.
Czy to jest w ogóle realne. Bo zaczynam wątpić, że ja też mogę być szczupła =(
Możliwe na pewno. Ale będzie to trwało bardzo bardzo długo. Nawet kilka lat... Musisz uzbroić się w cierpliwość. I pomyśl sobie: "Skoro udało mi się tyle przytyć, potrafię także tyle schudnąć!" No i jeśli to możliwe udaj się do dietetyka, rozmowa na pewno ci pomoże. On też ustali idealną dietę dla ciebie. Pozdrawiam i trzymam kciuki!
no pewnie że jest to możliwe... dieta i cwiczenia skupiajac sie bardziej na diecie bo to 70% sukcesu w odchudzaniiu ( ale pamietaj zdrowe odzywianie nie zadne głodówki !!) i zanim sie obrucic 50 kg opuści cie :) ttrzymam mocno kciuki :*
50 kg to duze wyzwanie.
Musisz byc cierpliwa, w chwilach zwatpienia czytaj fotum - pomaga!
3mam mocno kciuki, pozdrawiam
nigdy nie mow nigdy !i nie watp w to ze cos mozesz osiagnac! a i nie zrazaj sie drobnymi niepowodzeniami,kazdy ma wpadki :)
zycze Ci duzo cierpliwosci i zawzietosci , wierze ze potrafisz ! :D
nie radziłabym Ci sie odchudzać sama.
Najłatwiejsze i najzdrowsze będzie wybranie się do dietetyka.
Wszystko można :D
Trzymam za Ciebie kciuki, mnie jest o 11 kg za dużo, i muszę poszukać od nowa motywacji, bo gdzieś ją zatraciłam :(
Życzę Ci przede wszystkim wytrwałości :)
Jest to możliwe i są osoby co tyle schudły, ale to wymaga czasu, chęci, silnej motywacji i wsparcia. Ale dasz radę!! :D Powodzenia :D
hmm ja też w takiej sytuacji polecam dietetyka, on będzie nad wszystim czuwał
Dobrze że znalazłam to forum. Dzięki za ciepłe słowa :wink:
Akcja "kilogramy czas zrzucić" trwa =)
Pozdrawiam wszystkich!!!
pewnie,że dasz :* tylko zajmie Ci to jakiś czas :* ale wierze w Ciebie że dasz rade :*
Nie będzie łatwo(bo nigdy nie jest), ale napewno ci się uda :)
i jak Ci idzie??
Chyba nieźle. Moja dietka nie zaniemogła w ostatnich dniach a waga pokazała dziś 3 kg mniej =)
Gratuluję :*