po dioetce!

na kochane dziewczynki..jesli juz skoinczyłam dietke waże tyle ile chce..stosowałam diete 1000 kcal ale jadłam nie wiecej niż 700..jak teraz powrócic do normalnego jedzenia
żeby nie spotkało mnie jojo?

help me :D :D

czyli stosowałas drastyczne odchudzanie na 700kcla-nazywaj rzeczy po imieniu.
Dieta 1000kcal to zjadane CODZIENNIE 1000kcal.

A teraz?Zwiekszaj stopniowo.Na poczatek proponuje wskoczyc na 1000kcal od razu na 2tygodnie,a potem dodawaj co tydzień 100-200kcal i obserwuj wage(zeby przypadkiem nie spadała za duzo) no i ruszaj się :!:
Życzę owocnego wychodzenia z dietki i gratuluje osiągniecia celu-głupiutkim sposobem,a jednak :lol:
Pozdrawiam :!:

Fajnie, że udało Ci się osiągnąć cel :) Jak długo sie odchudzałaś?? To był twój pierwszy raz z odchudzaniem? A jak było z ćwiczeniami?? Pozwoliłas sobie na cos słodkiego od czasu do czasu?

tak schudłaś ale to bardzo bardzo glupim sposobem

Zycze Ci żeby nie spotakało Cie jojo powodzenia :)

nie ładnie tak się głodzić :P będzie dobrze ;*

a ja uważam , że najwazniejszy jest cel i osiągnięcie go ;) nie ważny jest sposób :P pozdroo

no dobra, ale jak jadla za malo, to metabolizm strzelilo i ciezko bedzie powrocic do zwyklego jedzenia, zeby nie przytyc