Wątek: po dioetce!

na kochane dziewczynki..jesli juz skoinczyłam dietke waże tyle ile chce..stosowałam diete 1000 kcal ale jadłam nie wiecej niż 700..jak teraz powrócic do normalnego jedzenia
żeby nie spotkało mnie jojo?

help me

czyli stosowałas drastyczne odchudzanie na 700kcla-nazywaj rzeczy po imieniu.
Dieta 1000kcal to zjadane CODZIENNIE 1000kcal.

A teraz?Zwiekszaj stopniowo.Na poczatek proponuje wskoczyc na 1000kcal od razu na 2tygodnie,a potem dodawaj co tydzień 100-200kcal i obserwuj wage(zeby przypadkiem nie spadała za duzo) no i ruszaj się
Życzę owocnego wychodzenia z dietki i gratuluje osiągniecia celu-głupiutkim sposobem,a jednak
Pozdrawiam

Fajnie, że udało Ci się osiągnąć cel Jak długo sie odchudzałaś?? To był twój pierwszy raz z odchudzaniem? A jak było z ćwiczeniami?? Pozwoliłas sobie na cos słodkiego od czasu do czasu?

tak schudłaś ale to bardzo bardzo glupim sposobem

Zycze Ci żeby nie spotakało Cie jojo powodzenia

nie ładnie tak się głodzić :P będzie dobrze ;*

a ja uważam , że najwazniejszy jest cel i osiągnięcie go nie ważny jest sposób :P pozdroo

no dobra, ale jak jadla za malo, to metabolizm strzelilo i ciezko bedzie powrocic do zwyklego jedzenia, zeby nie przytyc