no jasne :wink:
Wersja do druku
no jasne :wink:
Jasne że wolno :D A poazty jak będziesz jeść tą sałatkę i tańczyć, to w końcu wyjdzie na to że ty przez tego Sylwka schudniesz :P
koszmar... z powodu diety przesunął mi się okres... dostałam go właśnie dziś, brzuch boli mnie okropnie, wziełam juz 2 nospy i ibuprom. Mam nadzieje że przejdzie, bo inaczej będzie źle.... ;(
a ja w tym mieśącu nie dostałam... dziwnie....
ja nawet regularnie nie mam ;/ a mam juz prawie od 4 lat. coz pewnie tymi eidetami rozregulowywalam
Uuuuu..to nie fajnie. Taka noc i ból brzucha sie wyklucza :? Ja kiedyś przez schudnięcie nie miałam przez 7 miesięcy, a ostatnio mam troche rozlegulowany. Dziśmi się skończył :D
e tam ból brzucha... trochę się znieczuliło alkoholem, zabawa była zajebista, dopóki ine zepsuł mi jej mój ex-facet. Skonczyło się na tym że najebanego odprowadziłam prawie pod dom, a sama wróciłam z płaczem do siebie około 3.... :(
PS. Dieta, niby jakoś do przodu... Dziś się ważyłam, wazę 56kg, szkoda tylko że na tyle nie wyglądam:( Czy ktoś może wie w jaki sposób zmienić wagę na "strażniku wagi" ?
Będzie dobrze z facetami :) Strażnika trzeba zrobić od nowa - na Diecie.pl zawsze tak robiłam
no więc niby jest te moje 56... a praktycznie nie widzę różnicy...:/ schudłam 5 kg, sporo mnie to kosztowało, i co:(? niby ciuchy troche luźniejsze, ale to nie jest to czego oczekuję... Jadę do 50 kg, a co potem? a co jeśli cały czas nie bedzie widać różnicy???
ja tez mam takie wrazenie. minus 7 kg, a neiwielka roznice widze, ale to przez to ze nie cwiczylam aerobow, wiosna przy 51 mialam malo tluszczu, neie to co teraz ;/ tez 51 ale brzuchol okropny
a teraz pokażę wam co mnie zmobilizowało do rozpoczęcia dietki... były to zdjęcia z 18stki mojej koleżanki z klasy.....:-) oto i ja :
http://matrixx7.w.interia.pl/01.jpg
http://matrixx7.w.interia.pl/02.jpg
A oto ja po zgubieniu 5kg, czyli podczas tegorocznego sylwestra:-):
http://matrixx7.w.interia.pl/03d.jpg
http://matrixx7.w.interia.pl/04d.jpg
sama troszkę dostrzegam różnicę (spodnie zaczynają na mnie "wisieć" :D i talia wygląda lepiej) ale jeszcze te 6 kg z pewnością się przyda zgubić:] trzymajcie za mnie kciuki kochane...
no widac ze schudlas ;]
Ale supciooo :D Możeschudłaś tylko 5kg, ale różnica jest boska. Mam nadziję, że u mnie 5kg też będzie widać :)
widać, widać. życze dalszych sukcesów :*
cieszę się ze tak mówicie:] żadna z moich koleżanek nawet nie zauważyła że w ogóle cokolwiek schudłam....
no wies zmoje tez nei zauwazaja ze mi 7 kg zniknelo. uch ale np ludzi ektorych widizlam dawno widza roznice. one po prostu sa do Twojego widoku przyzwczajone. po feriach na pewno zauwaza :D
jak ja kocham takie dni, gdy zostaje mi jeszcze troszkę z limitu moich kalorii i moge zjesc kawaleczek czekolady...:] mniami:]
hej,
u mnie mało osób zauwazyło, ze schudłam 20 kg, w sie nie przejmuj ;]
no jasne ze widać
może gdybyś pomalowała włosy na zielono któś ze znajomych by zauważył :d. jeżeli chodzi o kg, żadko się zdarza (oczywiście mówie o ludziach którzy cię często widują), chyba że chcą ci zrobić wykład o anoreksji wtedy nagle to widzą :x a różnica w twoim przypadku jest:*
Dziewczyny pomocy... ostatnio ciągle podjadam...:| rano wszystko jest ok, trzymam dietkę.. a na wieczór- koszmar:( zaczynam jeść. Muszę coś z tym zrobic. tak być po prostu nie może...:( :cry:
hmm.. po prostu badz silna
i znajduj sobie jakies zajecie, przy ktorym zapomnisz o wcianniu
i pij herbatki ;)
wieczorem tez mi sie jesc chce zawsze ;/
może jesz za mało rano (fakt że trudno jeść dużo na diecie;)) a jak będziesz miała ochotę coś podjeść włącz kompa i klikaj!
ja im wiecje rano zjem, tym wiecej jem pozniej ;/ nei wiem czmeu tak dizwnie ale neisty tak jest ;/
no dzisiaj niby jest w porzadku. Ale ostatni tydzien to możnaby wrecz powiedzieć że minął bez diety :( co z tego ze do wieczora dzielnie sie trzymałam, jesli na wiecżór nadrabiałam zaległości...:( trudno, poddać się nie mogę bo stawka jest dość wysoka.
Muszę znów uwierzyc w to ze dam rade i skonczyc to co zaczełam...
Wiem, że to nie jest łatwe, też miałam ze sobą spory problem... wracałam ze szkoły i cały czas jadłam... ale już jest ok, z Tobą na pewno też będzie. 3mam kciukasy i będę wpadała :D
To tak jak jak. Zawaliłam cały tydzień przez podjadanie. Ale zaczynam od nowa, pod poddać się nie można, okres podjadania niedługo minie. Grunt aby go przetrwać! 3maj się i życzę dalszego powodzenia w odchudzaniu!
bedzie dobrze! trzymac sie
No i zaczynam sie trzymać:-)
Wszystko byłoby w porzadku... chudnę w całkiem dobrym tempie, odczuwam oczywiście ze ciuchy są luźne i tym podobne rzeczy. Problem w tym, że chudne nie tam gdzie powinnam. Od góry do pasa jest naprwde w porzadku, za to moje uda i pupa niemalze doprowadzają mnie do załamania. Faktem jest ze to chyba mam akurat uwarunkowane genetycznie ( po mamie) ale chyba da sie cos z tym zrobić?? pomożcie dziewczyny... Oczywiście codzien biegam, biore zimny prysznic zeby ujędrnic skóre, ale to przeciez za mało...
Może macie jakies dobre pomysły?
PS> Odkryłam nowy smakolyk - wafle ryżowe oblane gorzką czekoladą. Gdy naprawde mocno chce sie slodkiego, mozna sobie na 1 pozwolić ( troche ponad 70 kcal)
Pozdrawiam i buziaczki :*
wiesz no zawsze na koncu leca te czesci, ktore nam najbardziej przeszkadzaja.
no i chyba niestety masz rację...:(
dawno nie pisalam, aczkolwiek dietkę rzecz jasna trzymam.... wczoraj zwazyłam sie było 54, ale cos mi sie wydaje ze tak nie jest bo jakoś za szybko...
Poza tym kupiłam sukienkę na studniówke:) i o dziwo wszystkie 38 i wiekszość 36 były dobre ( chociaz pewnie z tego powodu ,ze zaczeli robic sukienki rozkloszowane od bioder w dół, dzieki czemu nie widać mojej za przeproszeniem wielkiej pupy) no i dobrze. Ale nie jest to powód do tego zeby zakonczyc diete, gdyz chociaz waga leci w dół , ja sama widzę że na te 54 niestety nie wyglądam. Raczej na 60:/ ale to nic. Dieta i ćwiczenia w końcu przyniosą efekty...
no i mam 54:] wychodzi na to że chudnę teraz średnio 1 kg na tydzień, więc jak najbardziej mi takie tempo odpowiada:] teraz tylko ćwiczyć i zdrowo sie odzywiać:] i nie ma wyjścia MUSI SIĘ UDAĆ:] dzis dodam fotki :)
ehh 2 dni obzerania się:( sama nie wiem co jest ze mną... moze przechodzę jakis kryzys dietetyczny...:(? dzis musze wytrzymac dietkę, i kolejne 2-3 dni. Potem bedzie z górki... Nie ma juz 54 kg, jest 55 i w dodatku, czuę jakby brzuch mi urósł do ogromnych rozmiarów:((((
Tak tego nie zostawie na pewno.
No to matrixx mobilizacja!!! musisz chudnac dalej :P przynosze ci moc motywaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaacji :D A swoja droga to ja mam taka ochote na zarcie ze az sie ciesze ze mam taka silna wole bo inaczej juz bym pewnie zezarla z 3 tys kcal. No ale co sie dziwic - okres pewnie sie lada moment pojawi :P
ehh.... ponad tydzien nie mialam dostepu do swojego kompa, ale mimo to, dietkę dzielnie trzymam:] waga wczoraj pokazała 52,5, ale na wszelki wypadek, zeby sie za wczesnie nie cieszyc., powiedzmy że jest 53:] To i tak lepiej:D
jeszcze tylko pare kg i będzie naprawde dobrze:) juz sie cieszę na samą myśl:]]]
.
Zapraszam do zapoznania sie z zaktualizowanym
regulaminem forum
Cytat:
.
REGULAMIN Forum Dieta.pl
I. Słowo wstępne:
1. Nieznajomość regulaminu nie jest usprawiedliwieniem. Każdy forumowicz po zarejestrowaniu się na forum ma obowiązek zapoznania się z nim i przestrzegania go. Napisanie pierwszego posta oznacza zaakceptowanie regulaminu, jak i przyjęcie wszelkich konsekwencji związanych z jego łamaniem.
2. Zbieraj własne doświadczenia! Jeżeli czujesz się niepewny na forum po przeczytaniu regulaminu, zacznij od czytania postów innych użytkowników, aby uzyskać informacje o obyczajach, normach i formach dyskusji na forum internetowym. W innym przypadku może Ci się zdarzyć że będziesz odbierany negatywnie przez innych użytkowników.
3. Każdy użytkownik ma obowiązek aktualizacji informacji o swoim koncie e-mail w celu zapewnienia płynnej komunikacji w każdej sytuacji (powiadomienia, korespondencja z serwisu itp.).
Użytkownicy mający niepoprawne, nieaktualne (przepełnione) konta będą blokowani lub usuwani z serwisu.
II. Forum:
Forum służy propagowaniu zdrowego stylu życia, i co za tym idzie zdrowych sposobów odchudzania/odżywiania. Pozwala zapoznać się z zachowaniami człowieka związanymi ze zdrowym stylem życia, wyborami prozdrowotnymi, środowiskiem wspierającym zdrowie oraz z istotą grup samopomocowych. Pomaga w zdobyciu wiedzy na temat zagrożeń zdrowotnych i czynników szkodliwych dla zdrowia.
III. Pisanie na forum
1. Tematy:
a) Zanim założysz nowy temat, sprawdź, czy taki już istnieje (użyj do tego opcji "Szukaj"; w niektórych działach jest też FAQ z listą najważniejszych topików). Dopiero, jeśli nie ma szukanego przez Ciebie tematu, możesz założyć nowy.
b) Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia.
c) Nowe wątki należy zakładać w odpowiednich działach. Każdy z działów ma opis określający jego tematykę. Jeżeli nie masz pewności, który dział jest najodpowiedniejszy dla Twojego tematu, umieść go tam, gdzie według Ciebie pasuje najlepiej - najwyżej zostanie przeniesiony przez moderatora.
d) Żadne nielegalne tematy. Cracki, pornografia, narkotyki, anaboliki, materiały objęte prawem autorskim (chyba, że za zgodą autora) itp. nie będą tolerowane i zostaną usunięte bez ostrzeżenia. Osoby zamieszczające wyżej wymienioną zawartość będą karane banicją (tymczasową lub stałą).
e) Forum ma charakter prozdrowotny. Nie umieszczaj tematów zachęcających do szkodliwych diet, głodówek itp.
f) Zakaz umieszczania reklam produktów o wątpliwym działaniu, reklam serwisów obcych, „konsultantów” itp
2. Posty:
a) Zakaz używania w postach obraźliwych słów, złośliwości w stosunku do innych forumowiczów, grup i społeczności rasowych, wyznaniowych czy instytucji. Jesteś tu po to, by rozmawiać, a nie obrażać. Notoryczne i chamskie czepianie się innych nie będzie tolerowane.
b) Trzymaj się tematu. W wypadku tego punktu będzie trochę ustępstw, gdyż nie mamy nic przeciwko jednemu czy dwóm nowym pomysłom, ale proszę o pozostawanie w temacie.
c) Staraj się pisać poprawną polszczyzną. Przed wysłaniem posta sprawdź, czy nie ma w nim błędów ortograficznych, interpunkcyjnych lub literówek. Jeżeli zobaczysz błędy już po umieszczeniu wiadomości na forum, użyj opcji "zmień", żeby je poprawić. Posty zawierające rażące błędy ortograficzne lub napisane całkowicie niezrozumiale mogą być usuwane z forum przez moderatorów (wg uznania Moderatora/Admina). Programy typu Word/OpenOffice lub słownik ortograficzny nie są rzeczami niedostępnymi, należy z nich korzystać. Nie jest to żadna próba szykanowania użytkowników z dysfunkcjami - to tylko kwestia dbałości o przejrzystość tematów i postów.
d) Jeśli zapomnisz o czymś napisać, nie pisz nowego posta tuż pod świeżo dodanym. Użyj opcji "zmień".
IV. Kary i ograniczenia:
1. Posty i wątki niezgodne z regulaminem będą usuwane lub ich treść będzie modyfikowana przez moderatorów.
2. Awatary, podpisy i inne pola pozostawione do dyspozycji użytkownika również mogą być modyfikowane, a niekiedy blokowane, jeżeli będą zawierać niedozwolone treści.
3. Użytkownicy nagminnie łamiący regulamin i ignorujący upomnienia moderatorów powinni liczyć się z zablokowaniem dostępu do forum. Także jednorazowe przewinienia uznane przez któregoś z administratorów/moderatorów za ciężkie mogą zaowocować tym samym bez uprzedniego upomnienia.
V. Inne:
1. Nie krytykuj i nie podważaj autorytetu administratorów/moderatorów w kwestiach regulaminowych. Jest to prosta droga do opuszczenia forum. W razie jakichkolwiek wątpliwości (np. co do zablokowania jakiegoś tematu), skontaktuj się z Moderatorem/Administratorem.
2. Administracja forum nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczane na forum przez użytkowników. Użytkownik ma prawo do modyfikowania treści swoich postów, nie ma jednak prawa żądać od administracji usunięcia swoich postów, bowiem decyzja o umieszczeniu ich na forum jest traktowana jako równoznaczna z decyzją przeznaczenia ich do użytku publicznego.
3. Administracja forum zastrzega sobie prawo do wprowadzania zmian w niniejszym regulaminie. Wszelkie zmiany stają się obowiązujące w momencie ich opublikowania na tej stronie.