zaczynam! a wiec...

ferie. to piekny czas. tymbardziej dla mnie... poniewaz wreszcie bede mogla troszke schudnac, a przynajmniej zaczac. w roku szkolnym mialam na to bardzo malo czasu.. zeby cwiczyc musialabym chyba po prostu nie spac... bo juz na lekcjach mi sie zdazalo. a poniewaz bylam taka senna podjadalam sobie czekoladki, zeby mi sie cukier we krwi podniosl=) i tak szlo i szlo.. no i sie przytylo. samo, oczywiscie..

cos o mnie- mam na imie Kinia i mam 16 lat, jestem w I klasie LO. mam 163 cm ale nie wiem ile waze... jak sie kiedys dowiem to Wam napisze. wiem natomiast co chce zrobic - bez zadnych glodowek i minimalnych racji zywnosciowych chce zrzucic brzuszek i udka. ktos mi pomoze...? :P
a co do tego wykresiku na dole, to 5 kg jest tak tylko orientacyjnie. =)

ja ja ja :)

dziekuje, bardzo mi milo :P

co moge zrobic? co do jedzenia.. no po prostu mniej slodyczy.

ale jakie cwiczonka...?

No to zyczę wytrwałości tyle ,że ja jestem innego zdania przynaimniej mi jest lepoej chudnąc w rok skzolny bo wstaje rano ide do szkoly zaaapominam o jedzeniu bo mam duzo do pracy przychodze jestem tak wycienczona ,ze ide sie na chwile przespac wiecd nie jadłam za duzo ... ale ja wiekszy nacisk kładłam na diete niz na cwiczenia bo poza w-fem kilka brzuszkow i na tym sie konczylo

To zycze ci powodzenia... ;] Ja od 3 dni nie wzielam do buzi nic slodkiego ;) teraz niemam ochoty wogole na slodycze tylko owoce i warzywa choc przy tej diecie gglodna ciagle jestem ;( alee musze przezyc bendzie coraz lepiej ;);) pozdrawiam

ferie trzeba wykorzystac :)
ja tez jak w ciagu roku szkolnego wracam do domu kolo 17 a od rana zjadlam tylko sniadanie to potem mam pochrzanione z posilkami. np po szkole a przed angielskim idziemy zazwyczaj na jakies zarelko. no i trudno sie oprzec. zycze powodzenia :)

Najlepszy czas na zrzucenie kg to rok szklny..na feriach? hmmm rozleniwisz sie..poztsanie tylko efekt slomianego zapalu, ktory konczy sie tym, ze bedziesz cwiczyc przez tydzien w drugim nadrobisz..ale jestem dobrej mysli..
Uwazam jednak, ze jak sie postarasz to uda Ci sie schudnac:)
Duuuzo cwiczonek Kochana
aaaaaaaa i zobacz ile wazyc.....:):):) nie ma sie czego obawiac uwierz
Pozdrawiam pa:*

hehehe ale sobie wymyslilam zajecie ale przynaimniej czasochlonne iii zapomiam o jedzeniu ... zalozylam sobie konto www.albumik.pl i wklejem tam wszystkie obrazki,tapety,gify ,ktore mnie interesuja :)fajnie jest znalezc sobie jakies zajcie zwlaszcza w ferie kiedy mamy zero obowiazkow a wiadome jest ze podjadamy wtedy gdy nie mamy nic do roboty