Trzyyymam za ciebie :*
Wersja do druku
Trzyyymam za ciebie :*
ja jeszcze mam do maturki czas, no ale nei zmienia to faktu, z emnie przeraza :P
A z tego wszystkiego najlepsza jest STUDNIóWKA mmmm było świetnie :lol: :lol: :lol: :wink:
Kolejny dzień zaliczony tysiak i ćwiczonka w 100% .
Szkoda tylko że mnie nikt nie odwiedza :(
gratulacje ja dzisiaj teżnie narzekam zmieściłąm sie w 1200 ale ćwiczonak nie dokońca na 100 %
heh ja od tygodnia nie ćwiczyłam... :oops:
wiem, obciach na całej lini ;D
ale od jutro zaczynam z ćwiczeniami 2x30 minut, a do tego godzina skakaneczki ;P
Też ostatnio ćwicze 2*30 min podczas seriali żeby czasu nie marnować :wink:
Madziul a tak wogóle to jak to zrobiłaś że schudłaś bo jak pamiętam to nie mogłaś powstrzymać sie od jedzenia słodyczy... hmm powiesz mi ?? :lol:
No więc... :wink:
Głównie schudłam w wakacje a wtedy było mnóstwo owoców i dzięki nim jakoś sie powstrzymałam 8) Ale zdarzały mi sie wpadki słodyczowe a mimo to sie udało :wink:
Poprostu starałlam sie trzymać limitu 1000kcal i codziennie conajmniej godzina ćwiczeń :twisted:
A pozatym wprowadziłam dużo niskokalorycznych przekąsek (wiem, że to nie do końca zdrowe...) tak,że jadłam często ale mało :wink: Do teraz mi to zostało choćby nie wiem jak duży posiłek jem to po 2 godzinach czuje głód a to troche denerwujące :evil:
A i jeszcze przy samym wychodzeniu dużo schudłam nawet za dużo jakieś 5 kg :? Ale już to nadrobiłam w święta :wink:
Jak będziesz chciała wiedzieć coś konkretnego to poprostu pytaj bo takie całościowe wypowiadanie nie najlepiej mi wychodzi :wink: :roll: 8) Mam problemy ze słowotwórstwem :mrgreen:
Też miałam kilka razy zamiar pozbycia się nałogu słodyczowego, ale najłatwiej jest jak mówisz w lato.. teraz mamy okropną zimę, więc jest ciężej. ale chyba czas się zabrać za siebie, bo wiosna wielkimi krokami się zbliża, a ja mam plany miłosne, wiec tym bardziej [żeby nie było odchudzam się dla siebie :wink: :D]
Mam to samo co Ty. zjem wielki takerz obiadu i za 2 godziny jestem tak potwornie głodna, że aż mnie wykręca.. nie wiem co z tym zrobić :roll:
powodzenia :*