hehe no nie raz mam takie odpały że chcę uciec =/ ale jak mnie stary znów tak wkurwi jak dziś to spierdala..... ja też chciała bym mieć kondychę :D i sobie taką zrobię ! jutro też biegam =D
Wersja do druku
hehe no nie raz mam takie odpały że chcę uciec =/ ale jak mnie stary znów tak wkurwi jak dziś to spierdala..... ja też chciała bym mieć kondychę :D i sobie taką zrobię ! jutro też biegam =D
A o to II dzień diety . . .
Śn :arrow: 2x (duża kromka ) chleba słonnecznikowego 200kCl,plaster sera 50kCl,duża mandarynka 100kCl
ŚnII :arrow: jabuszko 80kCl
Ob :arrow: pół woreczka ryżu 250kCl,serek homo 150kCl
Podw :arrow: jabuszko 80kCl
PrzedKol :arrow: wasa 25kCl
Kol :arrow: 3x wasa 75kCl,gratka 120kCl,plaster sera 40kCl,4x plaster pomidora 80kCl
Razem: 1250kCl =/ a miało być 1000kCl =/
Ruch :arrow: 6km spacerku (1,20min)
10min biegu przeplatany w 5min spaceru
50brzuszków (dopiero będą)
jestem beznadziejnna ;(
poł woreczka ryzu to 250 kcal?
No właśnie? Pół woreczka ryżu na stówe nie ma 250kcal.
no nie wspominając już o tym że żadna mandarynka nie ma 100 kcal :lol:
Oj, Alis Alis :lol:
jakaś zmutowana ta mandarynka musiała być ;)
Pomidor (szt. 200g) 34 Kcal
więc jak 4 plasterki mogły mieć 80kcal?;p
no dobra dobra ;] ona była jak 2 mandarynki czyli moze z 70kCl a woreczek ryżu to bylo łyszkę więcej niż pół ryżu :) to może 200kCl ;]
kurffa... jak mnie korci to ciasto masara...