no ja tez czekam ,bo dawno kobity nie odwiedzałam tu na forum :P
co u niej?
Wersja do druku
no ja tez czekam ,bo dawno kobity nie odwiedzałam tu na forum :P
co u niej?
No właśnie, ciekawe co u niej :) .
znów szlaban na neta? ;)
Właśnie nie wiem. Rzadko pojawia się na gadu.
Hej :) żadko wchodze bo mi komp muli i się wszystko zawiesza :( Od dziś zaczęłam dietę 1200kcl :) dam sobie rade :) u mnie jakoś leci musze się uczyć :( 3majcie się papa:*
Ucz ucz bo końcówka roku ;) i powodzenia na 1200 :)
Motywujecie mnie :) Ładnie wyglądacie szybko chudniecie i wogóle :* Przepraszam,że was nie odwiedzam ale ciągle muli komp ;/ chyba musze zaczekać na brata ;/ yhh no ale postaram się coś naskrobać :P a o to dziszy plan:
ŚN :arrow: danio 170kcl
ŚN II :arrow: tymbark 100kcl
OB :arrow: 250ml mleka 180kcl płatki fitness 200kcl
Pod :arrow: 1x wasa 50kcl,plaster sera 50kcl,serek wiejski 204kcl,gratka 120kcl
Kol :arrow: 1x wasa 50kcl,plaster szynki 50kcl,plaster sera 50kcl
Razem: :arrow: 1224kCl jest ok po tym co jadłam pfff... ;]
Ruch: 12km piechotką do szkoły i ze szkoły ;p
no i zrobie 50brzuchów ;p idem się uczyć trzeba wszystko pozaliczać i mieć spokój xD bu$ka :*
ja ju sama nie wiem czy mi sie opłaca uczyc :/ niby mam srednie ze powinnam zeby utrzymac ocenki, ale jakos mi nie zalezy, z reszta rodzice co bym nie zrobila i tak sa niezdowoleni :(
No 1200 kcal to spoko Alis :) Ja jutro sobie zrobię zajebisty twarożek... ze szczypiorkiem i rzodkiewką... mMmmm... jak w reklamie Lay's z Ronaldinho :D
wczoraj było 2000kcl ;/ i tak mniej niż wcześniej ;/a dziś już się 3mam :)
Śn :arrow: jogurt 160kCl,2x wasa 50kCl,plaster sera 50kCl,plaster szynki 50kCl
Śn II :arrow: woda
Ob :arrow: pół kaszy ok.200kCl,jogurt pitny ok.280kCl
Kol :arrow: danio 170kCl
Razem: 960kCl
mama wczoraj kusiła mnie lodem ale sie nie dałam ;p a dziś moimi koffanymi cókierkami i też się nie dam :) ide sobie na troche na dworek :P
może wżuce wam foty bo mi kumpel zrobi <lol>
Ruch: 12km piechotą xD