Wersja do druku
no ja tez nie bede tak pozno jadla i dlatego planuje:
sniadania: bulka z serkiem bialym i pomidorem albo ogorkiem (bułki zapewne beda zwykle)
pozniej jablko abo batonik cornflakes
i pozniej nie wiem jak to bedzie moze jakias drozdzowka moze kubus moje jeszcze jakies jablka moze pozjdziemy do resaturacji to wezme salatke albo pite z warzywami... nie mam pojecia
wazne zeby cieszyc sie wycieczka i nie zalamywac wpadkami!
no pewnie zgadzam sie z Agunią :)
wlasnie, stweirdzam, ze za duzo mysle o wlasnym ciele i meczy mnie to i przeszkadza w radosci z zycia, wiec lekko walic wage :P
wlasnie... ja tez ciagle sie przejmuje tymi boczkami i brzuchem... a czasem sie zastanawiam czy naprawde az tak to widac? czy tylko ja sobie to tak drastycznie wyobrazam...
suszona: po cholere Ty jesz te batoniki z płatkami... to sa proste węglowodany ktore od razu powoduje wstrzyk insuliny działaja i szybko sprawiaja ze robisz sie głodna... tak samo bułki zwykłe... ja osobiście jak cos takiego zjem to od razu mi sie nie chce dalej trzymac diety... ograniczaj węglowodany... jedz ciemny chleb, wręcz taki ze zamiast chleba to same ziarna sa posklejane.... do tego twaróg, pierś, pol pomidora i masz taka kanapke ze zapycha bardziej niż bułka a jest zdrowa wysokobiałkowa i niskokaloryczna... unikaj pozornie zdrowych batonikow ktore w rzeczywoistosci sa samymi cukrami....
Directe, łatwo pisać "po cholerę" a chyba nie przeczytałaś dokładnie ;). Łatwo krytykować kogoś dlatego, że je dużo prostych węglowodanów, ale przecież ona napisała, że jedzie na wycieczkę. Może nie miała czasu na przygotowanie śniadania, zresztą nie w każdym pierwszym lepszym spożywczaku kupisz ciemny chleb. Ugotowana pierść z kurczaka? widzisz takie na półkach sklepowych?;] zazdroszczę. Takie posiłki trzeba przygotowywać w domu i nie zawsze jest czas.
wczesniej pisała ze je jakas bułke i potem te batony
ah nie ma sie co sprzeczac!!!
nie przejmuj sie waga
za duzo uwagi jej przywiazujemy i to nas gubi!
dlaczego mamy byc wciaz zalamane!!!! damjy spokoj temu!
wycieczka? baw sie swietnie:)
kurcze wlasnie ciagle myslimy jakie my to jestesmy grube i porownujemy sie do innych a przeciez wcale tak nie musi byc! od dzisiaj kazda z nas na kazdym kroku mysli sobie jaka to jest piekna i nie ma sie czego wstydzic! i od razu sie polepszy :P