Moja dieta :troche gruba

Witam Wszystkich :)
Mam na imie Natalia I mam 13 lat i jetsem otyła... Przy wzroście 168 mam 56 kg a to na mój wiek za dużo... [b]Oto moja dietka
ma ona trwac 21 dni i mam spalic 6 kg czego strasznie sie boje
* bede jasc mniej slodyczy (jak to dotychczas robie)
* bede uprawiac sport (czego nie robilam)
Na sniadanie zwykle zjadalam 2 skibki z serem a teraz ogranicze sie do 1
Na obiad zwykle jadam duza porcje ziemniakow, pomidorowa (2 porcje) + kawal miesa
Chce to zmienic i prosze Was pomóżcie mi swoimi radami i spostrzezeniami...
Prosze Was Natalia Prosze podajcie mi jakies sensowne diety :)

Z calym szacunkiem ale zwariowalas xD masz idealną wagę ja mam 160cm i 57 kg i lekaz mi powiedzial ze mam idealną wagę
nie otchudzaj sie nie ma po co naprawde

DevilPrinsses niewiem oco ci chodzi...
nierozumiem dlaczego sama sie odchudzasz
ja nie czuje sie dobrze w swoim ciele i mam go dosc

Po prostu staraj sie jeść o wiele mniej (nie licz kalorii), bo jesz szczerze mówiąc za dużo. W ogóle zrezygnuj ze słodyczy. Pij tylko wodę mineralną. Na śniadanie zamiast chleba , albo czegoś tam co jesz, zjedz miseczkę muesli z mlekiem (np. 1% tłuszczu), to dostarczy Ci wiele witamin i składników odżywczych na początek dnia.

Jak chcesz coś więcej, to po prostu pytaj ;)

Specialnie tylko oto ze masz dobra wage ale jak cie urazilam to przepraszam :)ie chciialam pij poprosu duzo wody nie jedz slodczy jedz 5 malych posilkow dziennie itp i bedzie gites;)

Odchudzaj się jak chcesz, zrozumiałe każdy może.
Ale tylko jedno- nie mów że jesteś otyła, bo otyłość to naprawdę duże BMI. Ty na pewno otyła nie jesteś, a w ten sposób to pomyśl że są na forum naprawdę otyłe osoby.
Wagę masz w normie, a jak chcesz wyglądać lepiej no to przecież nikt ci tego nie zabroni. Ogranicz jedzenie i więcej się ruszaj.
Pzdr.

Ok i tak dalej!
wedlug mnie twoja waga troszeczke przekracza granice a twoja waga ktora chcesz osiagnec byla by ok

[img]tak dalej ,musisz schudnac

no sory natalia1314.. ale jak jej waga przekracza granice to ja jestem POTRÓJNY SŁOŃ:)

Chociaz jestes troche nizsza odemnie to nic nie szkodzi ja mam wymiary identyczne jak natalia1331 i mi tez moja waga przeszkadza jak jej.
Ja tez chce dojsc do ok 49 kg

[quote="Nikigitarzystka"]Po prostu staraj sie jeść o wiele mniej (nie licz kalorii), bo jesz szczerze mówiąc za dużo. W ogóle zrezygnuj ze słodyczy. Pij tylko wodę mineralną. Na śniadanie zamiast chleba , albo czegoś tam co jesz, zjedz miseczkę muesli z mlekiem (np. 1% tłuszczu), to dostarczy Ci wiele witamin i składników odżywczych na początek dnia.

To jest tekst

nie no otyła... przeginka, 6 kg w 21 dni na takiej diecie jest neimozliwe, od tego zaczne, po drugie wazysz dobrze, chcesz jak wieszak wygladac? to nci ladnego, na bank nei dla facetow :?

Cytat:

---

Zamieszczone przez Natalia1314

(...)To jest tekst

---

O co chodzi z tym "To jest tekst" ???

To jest tekst znaczy że tak sie powinno pisac do zdesperowanej nastolatki

...zdesperowana bedziesz, jak w przyszlosci bedziesz miala problemy z tyciem, teraz radzilabym zostawicc cialo w spokoju...

tYlko nie wiem dlaczego ty sie odchudzasz??? bo wedlug ciebie ty wage tez masz prawidlowa Julix zastanów sie co piszezs

pff, ale ja jestem 5cm nizsza...

a ja mam dziwne wrazenie że Natalia1413 i natalia1331 to jedna i ta sama osoba. Dwa watki te same wymiary, to samo miasto, tylko wiek podała rózny.... dla mnie to czysta prowokacja i nie ma co sie produkować pisaniem postów...

Też mi się właśnie tak wydaje...

ja mam identyczne wrazenie.
jakis 11-letnia zdesperowana natolatka chce sie odhcudzać.
maskara.
najlepiej nic nie odpisywac i bedzie spokój.

ee to dla mnei oczywiste bylo :? kurde, do czego teraz dochodzi :roll: glupie lekko, ze prawie taki sam nick :P

natalia>i co teraz powiesz?

Zresztą widać, że nie umiesz kłamać. Wczoraj założyłaś 3 wątki i w dwóch podałaś inne wymiary.

bo ja mam siostre ktura narazie podpisuje sie pod moj nick jesli chcecie wiedziec

Aha, podpisuje trzema wątkami na Nastolatkach, jednym na Chce schudnąć, jednym na Pamiętnik odchudzania... :roll:

a co moze nie mozna byc na roznych tematach...?

W taki sposób zaśmieca forum. Nie może po prostu założyć jednego tematu na którym wszystko opisuję? Musi zakładać ich 10?!!

To raczej wygląda, że ten ktoś jak na jednym forum mu powiedzą, że nie powinien się odchudzać to próbuje na innym z tym, że doda sobie lat, zmieni trochu posta i wio nabierać innych a jak znowu nie wypali to ganiaj nowego wątka gdzie indziej... :roll: . Tych wątków to się teraz z 6zrobiło chyba i to już jest zaśmiecanie :?

Też tak uważam