śniadanko: rogalik i herbatka bez cukry ok. 150 kcal
ale mi sie chce spać :(
Wersja do druku
śniadanko: rogalik i herbatka bez cukry ok. 150 kcal
ale mi sie chce spać :(
bedzie dobshe :D
Tak malo na sniadanie? Ja zwykle cos kolo 250kcal:P
sniadanie 2: tost z serem, jablko ok. 200 kcal
jeszcze pól czekolady w sql :(:(:(:(:(:( 250
Obiad" frytki i 2 jajka sadzone :(:( ok. 400 kcal
Podwieczorek: galaretka ok. 200 kcal
razem ok. 1200 kcal :/ niby jeszcze moge zjesc 300 ale nie podoba mi sie co dzis zjadlam :(:(:(
eeee jest dobrze :D
trochę nie zdrowo ale zjedz to 300 dzis jeszcze a jutro zaczniesz znow ,lepiej ,zdrowiej :)
Nie jest zle :D:D
Jutro zacznij od wiekszego sniadania :D
jeszcze na kolacje 2 tosty z serem i 2 jablka, kurde ale dzis zle jadlam, takie same niezdrowe rzeczy :(:(:(
poprawie się od jutra obiecuje:*:*
nie przejmuj sie, jutro weekend pocwiczysz troche wiecej i spalisz troche kalorii :wink: trzymaj sie :*
mam nadzieje:* jeszcze rano mam 2 h trening a pozniej planuje na siłownie o ile bede miec sily xD
a jak Wam dzis idzie?:P