-
Wiosenne dietkowanie
Hej, jestem tutaj z wiadomych powodów, chcę schudnąć parę kilo. Nie mam nadwagi, ale dość pulchne uda i wystający brzuszek, chciałabym to likwidować :wink: a teraz coś więcej o sobie, mam 17 lat 159cm wzrostu i ważę 50kg, chciałaby schudnąć do 47-48kg bo tyle wazyłam jeszcze jesienią, ale wiadamo że zimą zawsze się troszkę przytyje :roll: Nigdy się nie odchudzałam bo zawsze byłam szczuplutka, jedyną dietę jaką znam to 1000kcal więc się do niej zastosuje no i ćwiczenia, skskanka, brzuszki, pilates :D Te 2-3kg chciałabym stracić do kwietnia bo idę na ślub i chciałąbym łądnie wyglądac. Mam nadzieje że mi pomożecie i jakby co doradzicie :D Z góry dziękuje :P
-
jedz 1200 i bedzie dobshe ;)
-