nowa ja? dieta! powspierajmy sie dziewuszki ..:)!

no wiec tak....
mam na imie Anka. I naprawde nie ma co tu sie rozpisywac, mam 167cm wzrostu i jestem gruba:(! waze ok 65-70 kg( boje sie wejsc na wage ...) :( i wogole do bani :(
ale odchudzam sie !:)
juz praktycznie 13sty dzien .duzo cwicze, mało jem....praktycznie to jem 2 malutkie posilki dziennie , ale niestety jak mam cos zjesc to musi to byc pieczywo: (strasznie chyba jestem uzalezniona od niego :(( buuu! musze sie z tego wyciagnac i nie jesc pieczywa,bo to najbardziej tuczace :( !
pomozcie !
:roll:

Witaj Aniu!!
Ja mam 16 lat, 160cm wzostu i jakieś 54 kg.
Jestem na diecie 1000 kcal od ponad 3 tygodni i bardzo ją sobie chwalę. Polecam ją również Tobie.
A co do Twojego uwielbienia do pieczywa, to myslę, że da się z tym coś zrobic. Przyjemnością dla Ciebie jest pewnie pieczywo białe. Może na początek spróbuj coś pełnoziarnistego. Ma mniej kalorii i jest pozyteczniejsze w diecie. Wierzę, że uda Ci się schudnac i z przyjemnością bedziesz wchodzić na wagę :D
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie.
:D :)

hej;*
no to gratulacje, 54 to moja wymarzona waga :) ktora zamierzam osiagnac !;)
ale odchudzalas sie wczesniej, tak?
i ile na poczatku wazylas?:)

Cytat:

---

Zamieszczone przez nancyme

hej;*
no to gratulacje, 54 to moja wymarzona waga :) ktora zamierzam osiagnac !;)
ale odchudzalas sie wczesniej, tak?
i ile na poczatku wazylas?:)

---

No ja własnie zaczęłam dopiero się odchudzać. I jak zaczynałam, to ważyłam coś około 54, nie mówię, że dokładnie tyle, bo nie mam wagi. A teraz nie wiem ile ważę, ponieważ się nie ważę już od jakiegoś czasu.

Siema.. :D Ja tez włąśnie zaczęłam sie odchudzac.. wymarzona waga 54 kg.. Uda nam sie :) :) :) 3mam kciuki za Ciebie :)

elo :)
a jaka dietke stosujesz?
i wogole czy uzywacie jakis specyfikow do odchudzania ? :P
bo ja pije te rozne cherbatki i wlasnie kupilam sobie Bio cos tam :) ciekawe czy mi pomoze ;p

ja poje hebrtake zielona, pu-erh i mate :) wsyztskie przepyszne :) polecam :)

kotek obawiam sie ze 2malutkie posiłki to jednak za mało :( naprawde nie warto jesc mniej niż 1000 bo to sie odbije na Twoim zdrowiu zwłąszcza jesli ćwiczysz. Uwierz mi bo wiem co mówie. Miałąm okres że tez jadłam "malutkio" i nie byłam wstanie wejśc po chodach (a maieszkam na 1st piętrze...). Poczytaj torchę tu na forum dużo o tym pisze a jesli hcesz to pisaj do mnie na gg2061212

Cytat:

---

Zamieszczone przez nancyme

elo :)
a jaka dietke stosujesz?
i wogole czy uzywacie jakis specyfikow do odchudzania ? :P
bo ja pije te rozne cherbatki i wlasnie kupilam sobie Bio cos tam :) ciekawe czy mi pomoze ;p

---

Pewnie Bio-CLA, podobno jest skuteczne, nie wiem nie stosowałam. Osobiście pijam zielona herbatkę i herbatkę slim. A co do innych preparatów, to się póki co wstrzymuję :D

nie nie nie nie bio CLA to zuo :evil: nic nie daje oprócz kłopotów z zoładkiem (przynajmniej u mnie) . Dieta i cwiczenia to wszystyko Takie Bio CLA to tylko placebo .

W koncu ktos o moim wzrscie i moich wymiarach kilogramowych ;) Powiedz stop tym dwom posilkom! wykonczysz sie! i nie schudniesz lecz tylko oslabisz organizm! wiem to po sobie niestety :( jakies 2miesiace temu odchudzalam sie tak drastycznie ze nie moglam wstac z lozka zawracalo mi sie w glowie i wogole... teraz jestem na 1200kcal i to bardzo dobra dieta :) oczywiscie plus cwiczenia :) razem damy rade jestem tego pewna :) wpadaj do mnie :)

powodzenia!:)

minako89 - skoro stosowałaś to wiesz najlepiej, ja nie moge się wypowiadać, bo nigdy nie brałam.
Uważam jednak podobnie jak Ty, że przede wszystkim ćwiczenia są ważne :D

hej hej;* i jak tamdietki?ja wlasnie niedlugo jade nqa silownie i saune ;))
oprocz tego to dzis mam fatalny dzien,strasznie boli mnie glowa i jestem zmeczona:((