Wątek: nowa ja? dieta! powspierajmy sie dziewuszki ..:)!

no wiec tak....
mam na imie Anka. I naprawde nie ma co tu sie rozpisywac, mam 167cm wzrostu i jestem gruba! waze ok 65-70 kg( boje sie wejsc na wage ...) i wogole do bani
ale odchudzam sie !
juz praktycznie 13sty dzien .duzo cwicze, mało jem....praktycznie to jem 2 malutkie posilki dziennie , ale niestety jak mam cos zjesc to musi to byc pieczywo: (strasznie chyba jestem uzalezniona od niego ( buuu! musze sie z tego wyciagnac i nie jesc pieczywa,bo to najbardziej tuczace !
pomozcie !

Witaj Aniu!!
Ja mam 16 lat, 160cm wzostu i jakieś 54 kg.
Jestem na diecie 1000 kcal od ponad 3 tygodni i bardzo ją sobie chwalę. Polecam ją również Tobie.
A co do Twojego uwielbienia do pieczywa, to myslę, że da się z tym coś zrobic. Przyjemnością dla Ciebie jest pewnie pieczywo białe. Może na początek spróbuj coś pełnoziarnistego. Ma mniej kalorii i jest pozyteczniejsze w diecie. Wierzę, że uda Ci się schudnac i z przyjemnością bedziesz wchodzić na wagę
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie.

hej;*
no to gratulacje, 54 to moja wymarzona waga ktora zamierzam osiagnac !
ale odchudzalas sie wczesniej, tak?
i ile na poczatku wazylas?

Zamieszczone przez nancyme

hej;*
no to gratulacje, 54 to moja wymarzona waga ktora zamierzam osiagnac !
ale odchudzalas sie wczesniej, tak?
i ile na poczatku wazylas?

No ja własnie zaczęłam dopiero się odchudzać. I jak zaczynałam, to ważyłam coś około 54, nie mówię, że dokładnie tyle, bo nie mam wagi. A teraz nie wiem ile ważę, ponieważ się nie ważę już od jakiegoś czasu.

Siema.. Ja tez włąśnie zaczęłam sie odchudzac.. wymarzona waga 54 kg.. Uda nam sie 3mam kciuki za Ciebie

elo
a jaka dietke stosujesz?
i wogole czy uzywacie jakis specyfikow do odchudzania ? :P
bo ja pije te rozne cherbatki i wlasnie kupilam sobie Bio cos tam ciekawe czy mi pomoze ;p

ja poje hebrtake zielona, pu-erh i mate wsyztskie przepyszne polecam

kotek obawiam sie ze 2malutkie posiłki to jednak za mało naprawde nie warto jesc mniej niż 1000 bo to sie odbije na Twoim zdrowiu zwłąszcza jesli ćwiczysz. Uwierz mi bo wiem co mówie. Miałąm okres że tez jadłam "malutkio" i nie byłam wstanie wejśc po chodach (a maieszkam na 1st piętrze...). Poczytaj torchę tu na forum dużo o tym pisze a jesli hcesz to pisaj do mnie na gg2061212

Zamieszczone przez nancyme

elo
a jaka dietke stosujesz?
i wogole czy uzywacie jakis specyfikow do odchudzania ? :P
bo ja pije te rozne cherbatki i wlasnie kupilam sobie Bio cos tam ciekawe czy mi pomoze ;p

Pewnie Bio-CLA, podobno jest skuteczne, nie wiem nie stosowałam. Osobiście pijam zielona herbatkę i herbatkę slim. A co do innych preparatów, to się póki co wstrzymuję

nie nie nie nie bio CLA to zuo nic nie daje oprócz kłopotów z zoładkiem (przynajmniej u mnie) . Dieta i cwiczenia to wszystyko Takie Bio CLA to tylko placebo .