Wersja do druku
czeee dawno nie pisalam bo prawie nikt nie odpowiadal od tego czasu milam bardzo zly tydzien podczas ktorego utylam do 55 kilo ale teraz mam pierwsza proba za sabo nadchodzi drugi prova i wiem ze mi sie juz uda ..... do wielkanocy musi byc mniej ....dziekuje za wsparcie ktore dostalam i czy jez t ktos ktory ma wiele prob za sobaa i zadna nieudana ....razem jesst razniej !!!!!!! 8) czeba podchodic optymistycznie....(przepraszam za blendy ) :lol: mam 157 wzrostu ... gdyby kogos interesowalo
trzymam kcikuki za ciebie mam taka sama wage ale 156 cm wrostu 8)
no to życzę smacznej, niskokalorycznej diety i powodzenia ogólnie;>
:lol: Życzę powodzenia :D
Będziemy się wspierać wszystkie :P
Życze sukcesów :P
tak to ze mna zawsze jest zegdzies kliknalam i zalozylam nowy temat :oops: :oops: :oops: (chodzi o ten )zamiast odpowiedz dalam n a"NOWY TEMAT " ale z jednej strony to dobze bo tamten nie byl zbyt szczeslilwy i wiec bede pisac tu taj a waga tez sie zmienila na 54 ...´jedno kilo mniej ...zostalo tylko 5 .... :lol:
dzieki za wsparcie i czekam na odpowiedzi....a na dniach moze dam fotke (ostrzegam zeby sie nie przestraszyc ale z jednej srony jest duzo lepiej niz bylo .,,,, 8) )
NAPEWNO NIKT SIE NIE PRZESTRASZY :lol: :lol: :lol:\
CZEKAM NA FOTKE I POZDRAWIAM
JAK PSYCHICZNE NASTAWIENIE DO ŚWIAT JA SIĘ TROCHE BOJE , ŻE ZJEM ZA DUZO :lol: :lol: :lol: NO ALE ZOBACZYMY!!!!!!!!!! :oops:
http://www.3fatchicks.net/img/bar-ch.../kg/7/0/5/.png
prosze was o porade .. z dnia na dzien waze mniej .. wczoraj 54 dzis 53 z jednej strony sie ciesze ale nie wiem czy to dobze poniewaz jakos mi za szybko wy wieciel epiej i prosze o porade ...... podkreslam ze mam 12 lat
Wiesz...u mnie np było tak, że 3 tygodnie waga stała w miejscu, a potem w ciągu tygodnia schudłam 2kg. Najlepsze, że schudłam po tym, jak zaczęłam więcej jeść.
podaj nam przykładowy jadlospis swoj z dnia.
Pijesz duzo wody?
dobrze w zwykle dni nie jem sniadan i bo nie moge , o 11 jem w szkole nieraz jest to tylko surowka a nieraz ryba lub spaghetti a pozniej jem obiad w domu i juz nic ...a w piatki to mam gotowanie w szkole to nieraz bywalo ze jadlam hamburgery , zemniaki lub paluszki rybne o 8.00 rano pije duzo wody ..a jesli chodzi o cwiczenia to jestem ciezka :oops: :oops: :oops: :oops: ale mysle ze to sie zmieni bo daje moj rower do naprawy (po ciezkim wypadku )
trzymam kciuki:*
w tym wieku w ogole ne powinnaś sie odchudzać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
duzo razy to slyszalam ale to nie jest zadna rygorystyczna dieta lub jakas glodowka ja poprostu jem mniej i chce schodnoc poto zeby sie lepiej czuc a problemy z waga mialam od malego , zawsze bylam za grupa zawsze byly gupie docink ii chce poprostu z tym skonczyc , ale robie to poprostu dla siebie
uzbieralam sobie pieniadze i kupilam sukienke...(po tym jak wszystkie letnie ciuchy za na mnie zamale ) ale wybralam o rozmiar mniejsze zeby sie z motywawac do schudniecia ..zawsze bralam ciuchy o dwa rozmiary za duze , bo wtedy wydawalo mi sie ze jestem szczupla :shock: :? .. ale teraz mam motywacje :D
a tu wklejam fotke (sukienki ) nie pomyslcie sobie ze sie chwale , to nie w moim stylu :wink:
[img=http://img466.imageshack.us/img466/6899/dscn0222ju4.th.jpg]