ja tez zaczelam ale jakos te cwiczenia mnie tak nudza ze mi sie nie chce :P
Wersja do druku
ja tez zaczelam ale jakos te cwiczenia mnie tak nudza ze mi sie nie chce :P
Witam:) na poczatek 3mam kciuki by marzenie zostało spełnione:) a co do brzuszkow hmmm więcej nie znaczy lepiej!! a te 8minute Abs to 8 minut wychodiz chyba juz po dobrych miesniach bo na początku zabawy z brzucehm jest nie możliwe non stop dawa na brzuch:) tak samo sprawa sie ma z 6 weidera ale efekty za to piękne:) pozdrawiam:)
Mi 8 mint ABS wychodziło super ;) Prawie wogóle się nie męczyłam no i fajne efekty były :D
Teraz mam dylemat albo 8 min albo 6 weidera... hmm... a może i jedno i drugie? rano i wieczorem, nieeeee wieeem.
dla mnei 6 weidera bylo beznadziejne, a 8abs super :D
Sory ze dopiero teraz odpisuje ale miałam strasznie duzo zajec, urwanie głowy! Dzieki w gole ze ktos chciał sie wypowiedzeć i w moim temacie :D
Po pierwsze moje wymiary : ( nie wiedziałam gdzie mam w koncu mierzyć, w dokładnie którym miejscu :D )
Biust: 97 cm
Pod Biustem: 83 cm
Wcięcie w tali: 78 cm
Krytyczne miejsce na brzuchu (moja oponka z boczkami :D) : 92 cm
Biodra (tu gdzie kiedys wystawały mi kosci :( ) : 97 cm
Pupa : 102 cm
Udo : 60 cm
Łydka: 39 cm
Ramie (tzn, nie wiedziałam gdzie to ma byc, zmierzyłam w najgorszym miescu, tak pod pachą) 32 cm :/
No i koniec, wiem ze strasznie, no ale po to tu jestem zeby cos zmienić :D
Dzisiaj kupiłam sobie jeszcze ta Slim Figure no i Chrom plus.
W ciągu tych dni jadlam mniej niz zwykle, narazie nie chce mi sie wszystkiego wypisywać :P Z pieczywa ciemny, razowy chleb, na obiad tylko zupka, oczywscie jakies owocki, jogurciki.
Wiecie, nie jest tak źle :) Słowo dieta zazwyczaj kojarzyła mi sie z jakmis wyrzeczeniami itd. Jestem w dobrym humorze, szczegolnie po cwiczeniach. (narazie pilates :D )
Mam jeszcze pytanie taki troche inne, jak zareagowało wasze otoczeni, rodzina kiedy po jakmiś czasie okazalo sie ze wygladacie inczej i ogolnie piekniej? Dla mnie to bardzo duża motywacja, chciałabym w końcu jakoś wygladac :D
Mła:*
oj uwierz nei dalabys rady zrobic i 6 weidera i ABS:) hmmm przy tych 8 minutach to ja podziwiam tych ktorzy robia to dobrze bez przerwy ciagle !! ja miesnie jakies tam mam ale jednak jak robie ladnie wszystko idealnie to przerwa zawsze sie nalezy... hmm nom to dobrze ze juz powoli sie przestawiasz na zdrowy tryb zycia 3mam kciuki by tak juz zostalo i waga i wymiary w dol szly:)
bo dietka ma byc przyjemna :D:D
potwierdzam:) poprostu jak zawsze na poczatku bedzie kulawa gorsze dni itp a pozniej juz z gorki powinno byc:)Cytat:
Zamieszczone przez AguniaSopot
Nie dam rady tego i tego? :)
No to aż mnie kusi żeby spróbować ;p
Courtizzle, jasne że dasz rade! Nawet gdyby były jakies potkniecia nic nie tracisz tylko zyskasz !! :D
A ja jak narazie zaprzepaściłam bo zjadłam naparwde duzo. Ale! Nie zrazam sie i od jutra juz naparwde sie pilnuje! Tylko denerwuje mnie to ciągłe liczenie kalorii :( A i jak z piciem u was? Bo ja wody niegazowanej nie moge tyle pic bo mi az nieodbrze, ziołka to jeszcze jakoś ale i tak 3 litrów nie wypije :(( Moge tak z 3 dni a potem poprostu chce mi sie wymiotowac gdy pije tyle wody :( <chlip> a wiem ze woda bardzo pomaga w odchudzaniu !