jakże kratywny i świeży temat :Mówie Wam schudne :D

A więc tak zaczne normalnie Siemka a oto mój "kwestionariusz :
Imię:Patrycja
Wiek:14
Wzrost:162
Waga:57 :(:(:(:(:(:(
BMI:21,8 ;(;(
Jak same widzicie jest K O S Z M A R N I E zwykle jem 1000kcal więc postanowiłam diete 400-500 kcal przez ostatni tydzień powoluutku schodziłam na te 400 i sie udało a więc zaczynam teraz stabilizowac te 400 ....czasem 500 :P
Może ktoś ma podobny cel czy coś albo chce mnie wspomóc ??piszcie :D mam nadzieje że o ostatnich stronach forum nie zapominacie ?? :D
pozdrawiam was i całuje cieplutko :*:*:*:*[/quote][/code]

no widzisz, spieprzylas premiane materii przez te 400-500, bo skoro na 1000 nie chudniesz :shock: yyy. dziwne, conajmniej dizwne, ja Ci radze jesc 1000 i cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc!

Boże dziewczyno, co ty wyprawiasz!? 400-500 kcal w wieku 14 lat!? To już przegięcie...
Uważam, że 1000kcal to i tak dla Ciebie za mało. Powinnaś zastosować jakąś zdrową dietę 1200-1400kcal + ćwiczenia.

400 ?? 500kcal??? dziewczyno ty sobie przemiane materii niszczysz!! 1000kcal to jest minimum!! a i wtwoim wieku powinnas jechac na 1200-1500kcal :D

nie licz na to ze ktos na forum bedzie cie wspieral!! cdziewczyno ty masz 14 lat minimalne zapotrzebnowanie organizmu na energie to 1000kcal!!! chcesz wyladowac w szpitalu..??zycze powodzenia!

tzn nie to żebym ciągle stosowała 1000kcal tyko poprostu policzyłam ile zjadam w ciagu tygodnia i srednia wyszła tak ok 1000 a dniach sie wachało od 800 do 1200 róznie tam było a jak narazie czuje sie dobrze jak będe zmeczona to zwiększe ilośc :D Ale narazie nie czuje głodu a to podstawa :lol: ale i tak dzięki wam chociazby za odp :P

Droga Patrycjo czy jestes masochistka czy samobojczynia ze spowolnionym zapłonem??
Radze ci posluchac apeli moich przedmowczyn i nie mysl sobie " taaa one tam duzo wiedza , beda mi tu gadac ze nastolatki nie moga sie odchudzac a ja swoje wiem!" bo tak sie sklada ze jestem od ciebie tylko rok starsza a moze i nie (2gimnazjum) i mowie TO SAMO!! Kiedys myslalam podobnie- im mniej tym lepiej, ale to byl tylko wymysl mojej chorej wyobrazni!
Nie bierz sie za odchudzanie jesli nie znasz podstawowych zasad i zastanow nad tym co robisz teraz,nim jeszcze nie jest za pozno...
Licze na twoj rozsadek i pozdrawiam cie cieplutko :)

Zgadzam się z dziewczynami. Zresztą sama na początku chciałam stosować dietę 500kcal. Ale to jest po prostu głupota...

I chyba lekko dramatyzujesz... BMI 21,7 jest w normie... Więc nie jest aż tak koszmarnie tylko po prostu masz kompleksy. Podaj jakieś wymiarki, może wstaw fotki.

Wtedy doradzimy Ci co powinnaś zrobić... I za co się zabrać.

chcesz wyladowac w szpitalu? powodzenia...

Irytacja na maxa ;/ ja tez mam lat 14 ;/ ale jem normalnie 1200kcl i jakos chudne a ty jebiesz sobie organizm na 400kcl wiec co to moze oznaczac? wyniszczony oragnizm,brak mieśączki,w przyszłości mozesz byc bez płodna,zniszczona skura,brak witamin,wypadające włosy mam pisać dalej? pomysl nad tym !!

moim celem jest Twoja waga przy takim samym wzroście :roll:
a po takiej diecie będziesz niedługo wyglądała jak ten kolo z Twojego avatarka :lol: :lol: :lol:

tak serio to chyba wszystko już zostało powiedziane. moim zdaniem nie powinnaś schodzić poniżej 15oo kcal nawet w Twoim wieku. i przede wszystkim ćwicz. to może zdziałać cuda. podaj wymiary, ale nie wierzę, że jest źle przy takiej wadze!