Jeszcze tylko a raczej aż 12 kg do szczęścia !!

WITAM WSZYSTKICH ;D

Mam na imię Natalia i jestem miłą, sympatyczną i .... puszystą 14 letnią dziewczynką ;P
I jak wy wszystkie chciałabym się odchudzić :wink: waże 57kg przy wzroście 165 :oops: i chciałabym zrzucić 12 kg <tyle brakuje mi do szczęścia ... >

Kocham sport i... niestety opychanie się <najbardziej słodyczami, pizzami, fastfodami>

Gdyby nie to że tak strasznie kocham "żreć" to pewnie ważyłabym już dawno moje umarzone 45kg... Ale jak widzę coś słodkiego w szafce ze słodyczami to zaraz porywam to jako pierwsza a jak tatuś zamawia pizze to się na nią rzucam jak bym z rok nie miała nic w buzi :oops: :lol:
To jest główny mój problem ...

A więc jak mówiłam kocham sport ... Najbardziej pływanie (trenuję 3 razy w tygodniu po 1 godzinie) Ale i tak pewnie gdyby nie to że pływam to bym ważyła ze 100 kilo ...
A takto pzynajmniej w ogóle nie tyję... :D 8) nawiasem mówiąc moje waga stoi w miejscu :oops: :cry:

OK to dosyć tego zanudzania ...

Uroczyście obiecuję <wy jesteście tego świadkami 8) > że:

- Nie będę jadać słodyczy (chyba że raz w tyg. małego batonika)
- Nie będę jadać pizz (chyba że kawałek raz na miesiąc)
- Nie będę jadać kolacji
- Nie będę się obżerać <tak jak zazwyczaj to robię... :cry: >
- Obowiązkowo codziennie 3razy po 50 brzuszków
- Obowiązkowo codziennie 3 razy po 20 przysiadów
- I w miarę możliwośći jak nawięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu...

Mam nadzieję że to mnie zmobilizuje bo jak nie to już nie ma na mnie rady ... :)
OK to teraz podaje moje wymiarki :

165cm wzrostu :D
57kg wagi :lol:
86cm w pasie :?
100cm w biodrach... :oops:

OK TO POZDROOO DLA WSZYSTKICH I BUZIACZKI TRZYMAM ZA WSZYSTKICH ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ KCIUKI I ŻEBY OSIĄGNĘŁY SWOJĄ WYMARZONĄ WAGĘ !!

12kg ? Nie za dużo ?

NIe ... ja myśle że jak będę tyle ważyć to się będę dobrze czuć ponieważ moje koleżanka jest mniej więcej mojego wzrostu iważy 43 kg jest szczupła a przy tym nie wstydzi się swojej figury... :D Myślę że jak będę tyle ważyć to nie będę się bała pokażywać na wf w krótkich spodenkach i wreszcie żałoże bikini na które muszę mieć płaski brzuch ... :lol: :D 8)

Zapodaj jakieś fotki to powiemy Ci ile masz schudnąć ^^

POPROSTU AGA ---------> niestety nie mam żadnych fotek tylko na komie ale znowu nie mam kabla :cry: żeby je jakoś tobie dać ale myślę że jak schudnę 12 lub 10 kg to będę w siódmym niebie :D :) :P

Będę wam na bierząco mówić co zjadłam ile ćwiczyłam i jakie są efekty... :oops:
Mam nadzieję że z waszą pomocą dam rady... :D

Jak narazie to od dziś zaczynam się odchudzać także nie mam czego jeszcze pisać ale obiecuję że jutro coś na piszę :D 8)

Nie chodzi mi o to, że mi. TYlko na forum wkleić. Tak jak wszyscy.

Spox ...
Widzę że jesteś aktywna tzn. często Cię widuję jak odpowiadasz na różne tematy a i jak tak przeglądałam jeden to tam dałaś adres na www.youtube.com na ćwiczenia a ja właśnie rozłożyłam se mate w pokoju i robię to co oni :D jak narazie to wszystko po mnie wychodzi że mam strasznie słabą kondycję :cry: czas nad nią popracować :P
Dziękuję z góry ale tak przy okazji zapytam jak myślisz jaka dieta jest najlepsza żeby schudnąć 10-12 kg :?: :?: :?: bardzo proszę o radę... :D :) i z góry dziękuję :D :)

Nie to zebym sie czepiala ale raczej 45 kg przy Twoim wzroscie to 'lekka' przesada...

tez uwazam ze to troche za malo ja mam 158cm i 48kg to jest minimum...