Ja w troche innej sprawie....

Hej;d Jestem tu z wami już koło pół roku ale żadko sie loguję.Chciałam bym się poradzić...Przez rok się odchudzałam.Do takiego stopnia że miałam I stopień anoreksji.Przy wzroście 161cm ważę 42kg.Już od półtora miesiąca staram się jeść normalnie.Znaczy sie 4 posiłki dziennie w małych ilościach.Dzisiaj się zważyłam i nic...Dalej 42.POwiedzcie mi co mam zrobić aby przytyć ze 3 kg.ale żeby nie było po mnie tego az tak bardzo widać.
BŁAGAM O ODZEW!!
POZDRAWIAM:) :wink:

Hej.
Skocz na www.wizaz.pl, na forum dietetyki, a tam naprzykład do wątku "ile dziś zjadłam" - jest tam więcej takich 40kilogramowych - spróbuj naprzykład kontaktować Lolcię, sama wyszła z anki i przytyła conieco :) . Tu raczej się nie dowiesz :roll:

Bardzo dziekuję za odpowiedz:) :D Mam nadzieje że uda mi się przytyć ale tak żeby nie było tego tak bardzo widać:)

albo cwicz i przytyjesz w miesnie... albo zaprzyjaznij sie ze slodyczami na jakis czas

Ja tez mysle, ze miesnie beda najlepsze :)

Mięśnie nie biorą się znikąd, jak nie lubisz jeść, musisz zwiększać stopniowo podaż kcali. nabiał, suszone owoce, musli, owsianki, filety z kurczaka, pełnoziarniste pieczywo.

Im częściej jesz tym większa podaż energii - spore posiłki co 3 godziny.

zapisz się na siłownię i spytaj o zestaw ćwiczeń

myślę , żę dobra dieta będzie lepsza niż nagłe objadanie się słodyczami, bo może się skończyć na kompulsywnym objadaniu a nawet bulimii, co też nie byłoby rozsądne.

Heja:) Wiecie co?W sumie to ćwiczenia są najlepszym rozwiązaniem,tyle że ja...JESTEM OKROPNYM LENIUCHEM :D A jeśc uwielbiam tylko ze na diecie wszystkiego se odmawiałam i tak mi zostało :? Nie moge patrzeć na słodycze choć je uwielbiam(wiem ze to dziwne...)Jem dużo kasz,warzyw,owoców i nabiału i jem małe posiłki co 3 h.
Pozdroooffka :D

no to musisz sie troche zmusic do tych cwiczen;) a co do posilkow.. dobrze ze co 3h ale nie MALE, tylko coraz WIEKSZE :twisted: powodzenia;*

no wlasnie, duze posilki, wez sie udaj do dietetyczki. powinnas jakis czas jesc cos kalorycznego na krotko przed snem.

Chyba się przekonam do tych większych posiłków.Własnie wcinam duuuzego rogala maślanego;dmmmm..hhehee nie chce wam robić smaka:) Mam tylko nadzieje ze jak przytyje to 3 kg to bede mogła zmieścic sie w nowy strój kąpielowy;d;d;d
Pozdrooowienia:)