Rozpoczęcie walki z tłuszczem :)

Witam :) coraz blizej do wyjazdu wakacyjnego... a ja jak zwykle obudziłam sie na ostatnią chwile tzn 3 tygodnie pozostało ? no ale przez 3 tyg cm moga mi jeszcze spaść nieprawdaż ?:D no ale oczywiscie mam zamiar po tych 3 tyg nadal kontynuowac swoja diete aby w wrzesniu byc szczuplutka a tak jak sobie myslałam to jest bardzo realistyczne bo do wrzesnia duuuzo czasu :)
wymiarki :
wzrost : 161
łydka :36
nad kolanem :39
udo : 58
tyłek : 94
biodro : 88
brzuch : 84
talia :75

jak z wymiarów widac nie zaciekawie wygladam :roll: ale coz nie bede sie teraz zamartwiac tylko wezme sie za siebie :)
codziennie bede pisac co cwiczyłam i co jadłam :D
buziaki :*

polecam diete 1200-1500kcal + duzo ruchu a bedzie gucio :D
a ile wazysz?? :D powodzenia ;*

:D

No to zyczę powodzenia w takim razie ;) A ile zamierzasz schudnąć? i wogóle ile ważysz?

Witam :)
Agusia i nike waze pewnie cos ok lub ponad 60 kg.. nie wiem nie mam wagi i raczej nie bede sie sugerowac waga tylko cm :D

cwiczyłam :
41 min stepper
30 min hula hop
15 min chce miec taki brzuch
7 min motylka
rozciąganie
spacer

zjadłam :
serek wiejski 200 g , ogórek , pomidor, plaster szynki , kapsułka omega3
obiad: 200g makreli , troche kalafioru i fasolki szparagowej
podwieczore: grejfut
kolacja: 200g makreli

To bardzo ładnie i dużo ruchu widzę :).
Powodzenia, oby tak dalej :D.

no pewnei uda Cis ie zrzucic ile chcesz :D a jakie mneij wiecej marza Ci sie wyiarki?

Niena dziękuje :*
julix wymiarki :
łydka : 32-33
nad kolanem to mysle 35-36 ?
udo : 49
tyłek 86
biodro 80
brzuch 70
talia 60

ajc marzenia :D:D

Dobrze Ci idzie.Gratuluję!

ja tam w pepku mam z 74 i jest ok, nie chcialabym w sumie mniej, bo talii by nie bylo w ogole :P oj no 60 w talii fajne jest :D

julix wiesz ja tam nie zabardzo wiem jakie chce wymiarki musze osiagnac aby byc szczupła :)
oj ty to masz super figure :D
ale wiesz to tez zalezy od wzrostu :)