Wątek: Rozpoczęcie walki z tłuszczem :)

Witam coraz blizej do wyjazdu wakacyjnego... a ja jak zwykle obudziłam sie na ostatnią chwile tzn 3 tygodnie pozostało ? no ale przez 3 tyg cm moga mi jeszcze spaść nieprawdaż ? no ale oczywiscie mam zamiar po tych 3 tyg nadal kontynuowac swoja diete aby w wrzesniu byc szczuplutka a tak jak sobie myslałam to jest bardzo realistyczne bo do wrzesnia duuuzo czasu
wymiarki :
wzrost : 161
łydka :36
nad kolanem :39
udo : 58
tyłek : 94
biodro : 88
brzuch : 84
talia :75

jak z wymiarów widac nie zaciekawie wygladam ale coz nie bede sie teraz zamartwiac tylko wezme sie za siebie
codziennie bede pisac co cwiczyłam i co jadłam
buziaki :*

polecam diete 1200-1500kcal + duzo ruchu a bedzie gucio
a ile wazysz?? powodzenia ;*

No to zyczę powodzenia w takim razie A ile zamierzasz schudnąć? i wogóle ile ważysz?

Witam
Agusia i nike waze pewnie cos ok lub ponad 60 kg.. nie wiem nie mam wagi i raczej nie bede sie sugerowac waga tylko cm

cwiczyłam :
41 min stepper
30 min hula hop
15 min chce miec taki brzuch
7 min motylka
rozciąganie
spacer

zjadłam :
serek wiejski 200 g , ogórek , pomidor, plaster szynki , kapsułka omega3
obiad: 200g makreli , troche kalafioru i fasolki szparagowej
podwieczore: grejfut
kolacja: 200g makreli

To bardzo ładnie i dużo ruchu widzę .
Powodzenia, oby tak dalej .

no pewnei uda Cis ie zrzucic ile chcesz a jakie mneij wiecej marza Ci sie wyiarki?

Niena dziękuje :*
julix wymiarki :
łydka : 32-33
nad kolanem to mysle 35-36 ?
udo : 49
tyłek 86
biodro 80
brzuch 70
talia 60

ajc marzenia

Dobrze Ci idzie.Gratuluję!

ja tam w pepku mam z 74 i jest ok, nie chcialabym w sumie mniej, bo talii by nie bylo w ogole :P oj no 60 w talii fajne jest

julix wiesz ja tam nie zabardzo wiem jakie chce wymiarki musze osiagnac aby byc szczupła
oj ty to masz super figure
ale wiesz to tez zalezy od wzrostu