szarri chudnie - uda się, uda się!

ekhm, no więc... cześć. mam 17 lat, 162 cm wzrostu i sama nie wiem, ile ważę, ale pewnie już ok 70 kg. właśnie zaczął mi się okres, więc zważę się dopiero za kilka dni :) ostatnio kupiłam sobie ładną sukienkę... rozmiar 42. załamało mnie to, dlatego po kilku miesiącach przerwy postanowiłam po raz ostatni, raz, a dobrze, wziąć się za odchudzanie.
po wielu próbach, nabawieniu się ED, olewaniu swojego wyglądu, początkach bulimii, głodzeniu się i obżeraniu na zmianę a następnie "znormalnieniu" na parę miesięcy... tararam... zaczynam po raz kolejny-ostatni :) byłam tutaj już pod jednym czy dwoma pseudonimami, ale teraz postanowiłam zacząć pisać jako ja, czyli tak, jak jestem znana (mniej lub bardziej) w sieci.
z nowym podejściem do siebie, świata i jedzenia.

nie chcę liczyć kalorii, bo prowadzi to u mnie zwykle do paranoi. będę jadła 6 małych, ale zdrowych i zbilansowanych posiłków dziennie i dużo ćwiczyła :) jutro zaczyna się u mnie remont, więc dużą dawkę ruchu mam zapewnioną. we wrześniu mam zamiar wrócić do szkoły nowa, odmieniona ^^
liczę na Waszą pomoc, dziewczyny - ja również postaram się Was wspierać w Waszych wątkach... razem na pewno damy radę :)

Wiele razy miałam podobną sytuację do Twojej. Niekiedy przy kupowaniu ubrań miałam już dość.Teraz zaczęłam od nowa i mam nadzieję,że się uda. Tobie także się uda.Trzeba w to wierzyć. Pozdrawiam.

hej życzę ci powodzenia i myślę że jak sie postarasz to wejdziesz w sukienki o 2 rozmiary mniejsze :)

Pod jakii innymi pseudami byłaś?

Ja też coś takiego przeżywałam rok temu :roll: jakimś cudem mi się udało i tobie też tego życzę :D

Życzę powodzenia i pamiętaj, żeby dieta nie była najważniejsza w Twoim życiu, skoro juz wcześniej miałaś ED to wiesz dlaczego...

hm, wolałabym nie pisać pod jakimi byłam wcześniej :)
zdecydowałam się jednak liczyć kalorie, dzisiaj jak na razie mam ok 500kcal - a to dlatego, że zawsze jadam duże śniadania. nie jest źle :) postanowiłam jeść ok 1400 kcal dziennie więc zostało jeszcze prawie dwa razy tyle.
cel na dziś: biegać co najmniej pół godziny, ćwiczyć na hula-hop i zacząć a6w. biorę się za siebie :)

Dyynia, wiem, dlatego właśnie zaczęłam teraz - remont pochłania większość mojej uwagi i nie skupiam się za bardzo na tym, na czym nie powinnam :]

dzięki Wam, dziewczyny, jesteście kochane, jeszcze nie ma 11 a tu już tyle miłych słów :)

No..trzymaj się...będzoe dobrze:*

witam witam i zycze powodzenia, nie radze liczyc kalorii bo to doprowazdza do obłędu xD powodzenia :D

Z jednej strony liczenie kalorii jest dobre a z drugiej bardzo trudno zaprzestać liczenia :roll:

przeanalizowałam wszystkie za i przeciw i postanowiłam: jednak South Beach! teraz jest dużo pysznych świeżych warzywek, pierwszy i ostatni mój raz na SB był w listopadzie i niestety żyłam na mrożonkach, a teraz przynajmniej będę miała z czego przyrządzać sobie pyszne dania :) no, a poza tym mam wakacje, więc będę mogła jeść regularne i nieco bardziej skomplikowane niż w roku szkolnym posiłki :)
od jutra: szarri na South Beach!

Hejka ;* Witam Cię :)
Na początku chcę zyczyć wytrwałości i powodzenia ;)
Co do diety SB na każdym topicu wypowiadam się o niej negatywnie.
Według mnie wyniszcza ona organizm i szczególnie dla nastolatek może być niebezpieczna.
No ale z reguły piszę też że jeśli ktos chce - jego sprawa.
Aha (wiem że to jest zniechęcanie,sorry) i jeszcze coś: rzadko komu udało się dotrwać do końca tej diety...

swego czasu byłam na SB przez ok miesiąc... wszystko było fajnie dopóki w ogóle nie przestałam jeść czegokolwiek :p

nie wyszło mi wczorajsze bieganie ani a6w, bo całkiem niespodziewanie wpadła mi do grafiku całonocna impreza u przyjaciela :oops: :oops: :oops: pocieszam się tym, że przynajmniej świetnie się bawiłam :D

dzisiaj jak na razie udało mi się zjeść tylko jogurt, niby jestem głodna, ale na nic nie mam ochoty... ech, co ta miłość robi z ludźmi :D
biorę się zaraz za obiadek :)

miłej niedzieli :*

trzymam kciuki:)

Ah miłość..
Ale to, że zabiera apetyt jakoś mi nie pasi..no bo w sumie w towarzystwie tegoż to pana mogłabym nie jeść nic kompletnie. W ogóle moje potrzeby zostają pominięte przez mój mózg, ale jak tylko zamknę za nim drzwi mam ochotę rzucić się na coś słodkiego :(

A Tobie życzę oczywiście powodzenia
8)

I jak obiadek? :)

to w I fazie można jeść jogurt :| o ile pamietam to nie można nabiału, mam pytanie ile schudłaś w I fazie bo kumpela dzisiaj zaczyna i dobrze by było wiedzieć :D

Ja tam się nie znam na SB bo podobnie jak Nika jestem do niej raczej negatywnie nastawiona :D ale życzę ci oczywiście powodzenia :)

3mam kciuki za dietke i wytrwalosc:) trzeba sie troche postarac to wrocimy do szkoly takie ze nas nie poznaja we wrzesniu :D:D

hm, wg, strony z której korzystam w I fazie można jeść chudy jogurt naturalny, chudy ser biały, chudą fetę, pić mleko 0,5% i coś tam jeszcze z nabiału.

podczas stosowania SB schudłam w ciągu miesiąca ok 10 kg, ale niestety nie jestem miarodajna, bo wtedy jadłam ok 300-500 kcal dziennie i ćwiczyłam jak głupia... i w dodatku przez cały czas byłam na I fazie, bo bałam się, że przytyję na drugiej :p (ech, ale miałam wtedy jazdy, miałam o połowę za niskie ciśnienie i spałam w trzech piżamach pod grubaśną kołdrą i nie mogłam nigdy zasnąć bo było mi zimno ;])

wow to niezle....ja takich jazd nie mialam bo w 1 fazie pakowalam w siebie duzo warzyw xD

ok, pobalowałam, to teraz czas tak naprawdę wziąć się za siebie :)
rozkład posiłków:
8:00 - śniadanie
10:30 - drugie śniadanie
13:30 - obiad
17:00 - kolacja
ok 19:00 - w razie gdybym nie wytrzymała, ostatnia leciutka warzywna przekąska :) (ale lepiej nie)

dość duże śniadanko już za mną (jogurt, dwa jajka na twardo i szklanka mleka :p). zaraz pójdę sobie troszkę pobiegać :)

miłego poniedziałku :*

odradzam 'lekką warywną przekąske' bo zazwyczaj na tym sie nie konczy i dochodzą jeszcze ciastka i czekolada ;p

Wiesz, to zależy od człowieka, jak ma silną wolę to czemu nie...Przynajmiej ma sprecyzowane, że warzywna, więc jak zgłodnieje to nie otworzy słodyczy, tylko zje warzywa ;P

ale jak o 17 zjesz kolację i potem tą przekośkę warzywną to raczej nie będziesz po tym głodna i skusisz się na nic innego, bardzo fajnie to sobie rozłożyłaś :D