Wiecie ja od nie dawna zaczęłam tą cała zabawę w diety itp. :mrgreen: No i chciałam sie was spytac jakie polecacie diety czy ćwiczenia z którym,i wam sie lepiej spala kalorie i tak dalej.To by mi bardzo pomogło ;D
Wersja do druku
Wiecie ja od nie dawna zaczęłam tą cała zabawę w diety itp. :mrgreen: No i chciałam sie was spytac jakie polecacie diety czy ćwiczenia z którym,i wam sie lepiej spala kalorie i tak dalej.To by mi bardzo pomogło ;D
A mogłabym się spytać ile masz wzrostu i lat? bo widzę, ze ty chcesz schudnac do 40 kg :shock: :shock: :shock: :shock: chyba, że masz 140cm wzrostu, to rozumiem...
No właśnie, ile masz wzrostu? :P bo 40kg to waga odpowiednia dla wzrostu 145cm...
I może jeszcze ile lat, bo to też dosyc istotne
No, napisz coś dokładniej :D
LaseczQa ma jeszcze inny temat gdzie napisala ile ma wzrostu itp.
Eee. Nie znalazłam.
jak znajde to wkleje link
wiecie co pomylilam sie jest jeszcze LasQa a nie LaseczQa....wiec chyba jednak nie ma durgiego tematu...
No rzeczywiście 40 kg to malutko :wink: nasza laseczQa musi być drobniutka :wink:
Ale jeżeli jest niska to nie powinna się na razie odchudzać, bo przez dietę może już nie urosnąć...
ech...mam wzrost 150 i brzuszek trochę puchaty ;p :mrgreen:
mam też 13 latek i bardzo bym chciała się pozbyć zbędnego tłuszczyku ;D
aaaa...LasQa to moja przyjaciółka i to dzieki niej mam tutaj profileQ
a że jestem malutka i że przyniej wyglądam jak jej młodsza siostra to mam nick LaseczQa xD
Nic drastycznego nie wprowadzaj w tym wieku, bo przecież jeszcze rośniesz. Minimalne ograniczenie kalorii i ruch
ok zapamiętam to sobie ;D