Witam wszystkie laski:)

Zdrowe podejście do diety jest najważniejsze i widzę, że Ty takie masz, dlatego będę trzymać za Ciebie kciuki! Pozdrawiam

LilMama no wlasnie....niektore dziewczyny zabieraja sie za odchudzanie nic o tym nie wiedzac.... wspolczucie dla nich....
ja na szczescie juz dawno sie opamietalam (tak kolo lutego stosowalam bardzo drastyczna diete-po prostu bardzo malo jadlam i liczylam kalorie ale nieswiadomie zawyzalam no i mi wychodzilo niby tysiac ale jakby to teraz policzyc to to bylo na pewno ponizej 1000kcal :? )

widze ze mam towarzyszke zdrowego odzywiania :mrgreen: w koncu i nareszcie :mrgreen:

ja jem tak srednio 1300-1400kcal nigdy nie mniej niz 1200 :)

pozdrawiam :) i milej niedzieli zycze :*

Nocny marek to jestem, ale zazwyczaj siedzie przez tv w nocy :D


Dzis na sn: Kanapki z chleba pełnoziarnistego :)
IIsn: 3 nektarynki :D
Ob: jakas zapiekankamiesno-warzywna bedzie :D
podw: pewnie serek waniliowy
kolacja: zobaczymy :)


no i mialam dzis isc na jagody ale pada;/ I sprawdzałam pogode, i zobaczylam odrazu jaka ma byc kieyd jade do wawy na zakupy i co? 34 stopnie w powiedziałek. Horror;D Chyba przełożę wyjazd:D

Dzis jeszcze zamierzam na skakance poskakac :P:) Musze popracowac nad lydkami. Niektorzy pisza, że od tego łydki sie bardzo rozrastaja - nieprawda, zeby sie BARDZO rozrastały to trzeba by bylo cale dnie skakac :D A wiadomo - lepsze mięśnie niż tłusz :D:)

Co tam u was?;P

A ja jednak uważam ze to prawda z tymi łydkami.
A moze to po prostu zależy od osoby.

Ładny jadłospisik dzisiaj :)

pozdrawiam ;)