Wrócić do wagi sprzed roku!

Hej.
Pierwszy post.
Drogą wyjaśnień - Kaśka, 13 lat, 159, 50 kg, w pasie 68 cm.
Coś o mnie? Kocham muzykę, śpiewanie, rysowanie (własna odmiana mangi ^.^ ), pisanie (opowiadania = moje życie <3 ) i zwierzęta (kot, dwa psy, 3 akwaria, gekon lamparci, papuga nimfa, ślimaki Achatiny).

Nie widać tego aż tak bardzo. To znaczy tych 50 kg. Chociaż brzuszek odstaje...
Przed rokiem było 44 kg... Ćwiczyłam - joga, brzuszki, basen, spacery, rower. Bez słodyczy!
A teraz?! 50 kg!

Biorę się za siebie - cel, minimum 45 kg. Bez żadnych diet-cud! Czyli 5 kg. Proste?! Wtedo przez 4 miesiące schudłam 9. Więc może się uda!

Jestem wegetarianką, więc o brak warzyw i owoców się nie martwię.
Po prostu - ćwiczenia + bez słodyczy. I bez frytek, 5 posiłków dziennie.
Pomożecie...? ^.^
Dzisiaj, 13 lipca 2007.
Na śniadanie - muesli z jogurtem + herbata zielona.
Potem - 50 brzuszków.

=*

twoje BMI jest prawidlowe (19.78) wiec moze wystarczylyby cwiczenia by zlikwidowac brzuszek? ;)

rok temu wazylas mniej bo bylas mniejsza-przeciez rosniesz wiec to normalne ze przybywa tez masy ciala i nie powinnas sie tym przejmowac-sylwetka sie zaokragla ,dojrzewasz,stajesz sie kobieta ;) przeciez nie bedziesz zawsze wazyc 45kg ;) taka kolej rzeczy :)

jestes wegetarianka-od kiedy? jak zastepujesz mieso w diecie? nie obawiasz sie anemii?
:roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Migotka15

twoje BMI jest prawidlowe (19.78) wiec moze wystarczylyby cwiczenia by zlikwidowac brzuszek? ;)

rok temu wazylas mniej bo bylas mniejsza-przeciez rosniesz wiec to normalne ze przybywa tez masy ciala i nie powinnas sie tym przejmowac-sylwetka sie zaokragla ,dojrzewasz,stajesz sie kobieta ;) przeciez nie bedziesz zawsze wazyc 45kg ;) taka kolej rzeczy :)

jestes wegetarianka-od kiedy? jak zastepujesz mieso w diecie? nie obawiasz sie anemii?
:roll:

---

Właśnie o to mi chodziło - ćwiczenia + mniej słodyczy :) Ostatnio byłam wręcz uzależniona od czekolady, więc mi na pewno nie zaszkodzi ograniczenie jej ;)

Co do wegetarianizmu - od roku. Spokojnie, nie była to decyzja "MAMO! Od dzisiaj nie jem mięsa, bo Asia, Zosia albo Marysia nie jedzą!". I na pewno nie jest tak, że jak na obiad jest schabowy z ziemniakami, to jem tylko ziemniaki xD
Wszystko jest pod kontrolą lekarza. Moja mama również nie je mięsa, gotuje oddzielne obiady. Przykład? Wczorajszy obiad składał się z - kotletów z soczewicy, dwóch pomidorów, ćwiartki ogórka i kaszy gryczanej. To nie jest tak, że na wegetarianiźmie je się mniej rzeczy - ja dopiero teraz poznałam te wszystkie potrawy z soi, soczewicy, przestawiłam się na zdrowsze odżywianie.
Aha. O anemię się nie boję. Jeśli lekarz zauważyłby jakies niepokojące zmiany, albo ja bym się źle czuła - wróciłabym do mięsa w diecie.
Uwierzcie, mięso naprawdę daje się zastępować ;)

nie mowie ze nie da sie :) tylko bylam ciekawa jak to jest w praktyce :)

dobrze ze sie zdrowo odzywiasz-ja tez "proboju" ;)

3mam kciuki za ciebie :) bo ja tez jestem uzalezniona od czekolady ;)

Dziękuję za trzymanie kciuków :)
Za chwilę idę na spacer... A jak już raz wpadnę w rowerowo/spacerowy trans, to sie nie uwolnię xD
Sukses. Już 11:30, a ja nawet sobie cukierka nie wzięłam :lol:

ehhhhhhh a u mnie pada :/

Cytat:

---

Zamieszczone przez xpxpxpxp

ehhhhhhh a u mnie pada :/

---

U mnie też :/// Więc ze spaceru nici :(

a u mnie słonko;) Witaj Kasiu :D Mamy sporo wspolnego, tez kocham muzyke,spiewanie, rysowanie (manga), pisanie scenariuszy kryminalnych ;) i zwierzaki, powodzenia:-)

Hej :)

U mnie dzisiaj słonko świeci i jest całkiem(bo troche wiaterku też jest)ciepło.
ps. powodzenia :wink: .

Hello !! :D powodzonka ! ;*

Hej. Tak jak resztę koleżanek zycze Ci powodzenia. Twoją zmorą są może słodycze? Ja czuję się uzależniona, od dawna nie było dnia bez słodkości..eh.
Spacerki są przyjemne, jak się ma gdzie chodzić i jeszcze najlepiej z kimś :)

Oj tak, słodycze mój wróg xD
Ale teraz staram się je zastąpić - na przykład, dziś na śniadanko muesli z truskawkami, jogurtem naturalnym i jagodami :D

Z ćwiczeniami jest nawet, nawet... Właśnie zasiadam do dzisiejszej rozgrzewki.
Dziękuję wam wszystkim :*

A tak zgadzam się słodycze wróg nr1!

Wczoraj w szkole co było? No co?
Ważenie i mierzenie.
Wynik?
Aż głupio mi.
162 cm i 51 kg.
Ok, trzeba przyznać że sobie odpuściłam. <powiedziała osóba, która dzisiaj zjadła trzy duże batony muesli, kakao, i wolę nie myśleć co jeszcze>
Cel? 45 kg... czyli 6 kg mniej.
Albo chociaż mniej w obwodach.
Start ponowny od dzisiaj.
Ćwiczenia potrzebne, słodycze częściowo zakazane, motywacje miło widziane.

a mi sie wydaje ze jak juz wrocisz do poprzedniej wagi to bedzeisz wygladala za szczuplo :?
cate, przeciez dojrzewasz, nie da sie tak zatrzymac wagi.... :roll:

wiesz, nie przeginaj, zobacz ile masz lat - urosniesz jeszcze duzo. 45 kg to i tak do tego wzrostu za malo :?

Hej!! Jak tak patrze na twój wzrost i wagę, to wydaje mi się, że nie masz po co się odchudzać!! Wystarczą jakieś dobre ćwiczonka, żeby ładnie ukształtować ciałko i tyle... xD :D

Zapraszam do mnie ;) :http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=72188

Jest dobrze, nie musisz wiele chudnąć, a najlepiej w ogóle :wink: .