nogi bym bardzo chciala miec takie szczuple jak ty i rowniez nie dalabym Ci 68 kg O.o
z brzuszka troche zrzucisz i bedzie extra :)))
pozdrowienia:******
Wersja do druku
nogi bym bardzo chciala miec takie szczuple jak ty i rowniez nie dalabym Ci 68 kg O.o
z brzuszka troche zrzucisz i bedzie extra :)))
pozdrowienia:******
Directe, żebyś widziała jak ja przy 68 kg wyglądałam to... U Ciebie to mięśnie tyle ważą ;]
hehe ja przy 59 to juz potwor :P
powiem ci zreszta jak wiekszosc ze na swoja wage niee wygladasz.powiedziałabym ze wazysz o wiele mniej:). powodzenia i trzymam kciuki
od kilku dni nie trzymam diety :( jem kolo 2 tysiakow dziennie.. nic mi nie wychodzi, nie moge sie skupic na diecie... maly glod a ja go musze zaspokoic od razu :/ ehh nie mam siły :(
directe nie martw się, trzymamy kciuki :) dasz rade
planuje ''od jutra'' ostro sie wziac za siebie... tzn od dzisiaj.. dzisiaj ladnie dietkowo jadlam i nagle bez powodu zjadlam 3 ciastka... bo poczulam głód na słodkie :/
wiem, żę potrafie... postaram sie...
wiecie co mnie ejszcze dobija? ze sa tu osoby ktore nie musza sie odchudzac a panikują jak zjedza troszke wiecej :( mam wrazenie ze nie ma tu osob naprawde z nadwaga... oczywiscie nie zycze tego nikomu, ale osoby ktore maja swietną sylwetke najpilniej tu chyba diete trzymaja choc nie musza :( brak mi w takich chwilach samozaparcia..
bo Ci ktorym dobrze idzie chetniej zawitaja na stronce niz Ci ktorzy maja ciezejsza droge do przebycia.ot co.
a Ciebie podziwiam skarbie :lol: 3maj sie mocccccccnoo :*
postaram sie... chociaz zawsze łatwiej powiedziec dam rade, gdy ma sie pełny zolądek.. :(
dzis zrobie tak ze po 18 juz nic nie zjem a od jutro biore sie w garść...
dzis było ładnie... owsianeczka, kanapeczka, jabłko... potem obiadek: pierś, kapusta, ziemniaczki... i sie zaczeło: 3 ciastka, 2 miski cheeriosow z mlekiem i pol paczki biszkoptów...