Ja na 1500 kcal chudłam. Czasem więcej, czasem mniej, ale chudłam.
Wersja do druku
Ja na 1500 kcal chudłam. Czasem więcej, czasem mniej, ale chudłam.
Dziewczynki dziękuje za komkentarzyki .... Ja jem zawsze jakieś ponad 1000 kcl tylko powiem wam szczerze to ja tak dokładnie nie licze kalori a ćwicze jak cholera (perdon za przekleństwo) od kilku miesięcy aha i słabo u mnie z motywacją i wogole jak widze jakies ciasteczko to ''a moze jedno'' a pozniej juz same wiecie po paczce !!! nie jestem gruba no ale przydało by się troszku jeszcze zrzucic... Waze 55 kg a mieze nie wiem okolo 164 ... nie dużo ale to jeszcze nie To ... Prosze o pomoc :))) Z gory dziękuje... Buziam :***
jas tez często nie kończe na jednym ciastku :| teraz jest lepiej odkąd licze kalorie, kiedys jak nie liczylam i nie dojadalam bylam wygłodzona i rzucałam sie na słodkie :oops:
ja mam tak samo no ale jaki mam sobie postawić cel zeby nie objadać się !!!
JESTEM BEZNADZIEJNA I MAM JUŻ WSZYSTKIEGO DOŚĆ! ! ! NIE MAM JUŻ OCHOTY I SIL BY DALEJ SI ODCHUDZZAC ALE NIE UMIEM TEZ WROCIC DO TEGO CO BYLO ... :( :( :( :( :( WSZYSTKO MI SIE WALI NA GŁOWE POMOZCIE :cry: :cry: :arrow: :arrow: :!: :?: :|
Monitka, ale co jest źle? Bo post sama tragedia i czarna rozpacz - dieta nie tak? Coś w osobistym?
nie wiecie jak zmienic temat na moim forum?
milka w ktoryms temacie juz pisalas to pytanie i ci odpowiedzialam...
Poprostu zaczełam sie znowu objadac Matko jedyna ja nie chce przytyć ale odmowić sobie też nie mohe Boze POMOŻCIE co ja mam zrobić ?!
jak czujesz ze zbliza sie pora na "objadanie" to idz na spacer, pocwicz, potancz zajmij sie czyms...
No tak ale ja podjadam jak jestem z kumpelami a w domu raczej Nie !!!
a no chyba ze....w takim razie nie wiem co ci radzic :(
powodzenia :*
jak czujesz ochote a jedzenie pil 2 szklanki wody niegazowanej.
Ja od poł roku pije wode i tylko wode i powiem jedno Ona jest Okropna !!!! CHYBA Nareszcie zaczełam chudnąć Oj dziękuuje wam Bardzo Busssool :*
Siemka wróciłam :) Nie miałam efektu jojo ale w pore skapłam sie że zaczełam sie obżerać :) Dobrze że w pore kiedyś jadłam 1500 kcli i byłam najedzona a teraz jadam ponad 2000 ja nie chce przytyć :( Chce być zgrabna ale nie chuda więc postanowiłam ograniczyć jedzenie od jutra i przestać podjadać ... aha i pytanie o okres Nie miałam go już 4 miechy To nie jest od odchudzania Bo nie odchudzałam sie nigdy żeby sobie zaszkodzić . Mam 15 lat czy moge mieć aż tak długie przerwy pliska pomożcie mi ? Aha no i od jutra będe wypisywała co jem i Błagam Krzyczcie Gryzcie ale nie pozwulcie mi sie spaść ! Prosze :) Do jutra ...
hey Monitka! zaniki okresu w Twoim wieku są raczej normą, ale gdy trwają za długo(ponad 6 msc) trzeba niestety iść do lekarza..
Dzisiaj zawaliłam miało być 1500kcl a jest 1735 (RACZEJ COŚ PONAD ) jestem na siebie zła ! Poradzcie mi co ja mam zrobić Żeby nie mieć takiego apetytu ?
bardzo mało 'zawaliłaś'..wg mnie wcale..200 kcal nadwyżki to napewno nie zawalenie :wink:
Czemu nikt mnie nie odwiedza :( Ale i tak napisze co dzisiaj zjadłam Troszki zawaliłam :( no ale coż
Śniadanie : Kawałek chleba razowego, Danio intenso
II śniadanie : Jabłko, kajzerka i troche chipsów :oops:
Obiad : Ryż i trosze sosu (tylko żeby smakowało)
Podwieczorek: Danio
Kolacja: Kawałek chleba razowego
Wiem że dużo no ale mam teraz taki apetyt że z niczym sie nie licze tylko jem :(