spowrotem

Aaa witam witam ponownie 8) :lol:
nie byłam na forum od 2miesięcy... :roll: :oops: ale jade dalej...jest spoko...mama tylko prosi żebym nie wpadła z anoreksje lub jakies inne ***** :twisted: :P ja do takich nie naleze...mialam pare przestojow w diecie...wyjazd z rodzicami nad morze i potem kolonie...ale to za nami i teraz musze do 55 kilo schudnać albo chociaz do 57... :D zyczta powodzenia:D aa najbardziej mi zalezy na zgubieniu brzucha...mama uwaza ze jest spoko ale mi nie pasi...wwiec jakie cwiczenia proponujecie?

witam! :D
widze ze wazymy teraz tyle samo i mamy taki sam cel :) a ile masz wzrostu?
ja tez wyjezdzam teraz na oboz i bedzie zastoj w dietce :(
nie wiem jakie cwiczonka mozesz robic ja robie na brzuch tylko brzuszki i a6w caly czas drugi dzien :lol: czyli 2 serie po 6 powtorzen bo mi sie wiecej nie chce :P bo mi najbardziej moje uda przeszkadzaja :?
zycze powodzenia w dalszym trzymaniu diety, pozdrawiam :)

Polecam jazde rowerem. Jeżdząc codziennie (albo przynajmniej 3 razy w tygodniu) ok 3km i robiąc codziennie 100 brzuszków możesz zgubić brzuszek. Mi to pomogło nie tylko starcić duży brzuch ale i nawet trochę zgubiłam na udach :)

trzymam kciuki za ciebie!! Pozdrowienia