Wątek: spowrotem

Aaa witam witam ponownie
nie byłam na forum od 2miesięcy... ale jade dalej...jest spoko...mama tylko prosi żebym nie wpadła z anoreksje lub jakies inne ***** :P ja do takich nie naleze...mialam pare przestojow w diecie...wyjazd z rodzicami nad morze i potem kolonie...ale to za nami i teraz musze do 55 kilo schudnać albo chociaz do 57... zyczta powodzenia aa najbardziej mi zalezy na zgubieniu brzucha...mama uwaza ze jest spoko ale mi nie pasi...wwiec jakie cwiczenia proponujecie?

witam!
widze ze wazymy teraz tyle samo i mamy taki sam cel a ile masz wzrostu?
ja tez wyjezdzam teraz na oboz i bedzie zastoj w dietce
nie wiem jakie cwiczonka mozesz robic ja robie na brzuch tylko brzuszki i a6w caly czas drugi dzien czyli 2 serie po 6 powtorzen bo mi sie wiecej nie chce :P bo mi najbardziej moje uda przeszkadzaja
zycze powodzenia w dalszym trzymaniu diety, pozdrawiam

Polecam jazde rowerem. Jeżdząc codziennie (albo przynajmniej 3 razy w tygodniu) ok 3km i robiąc codziennie 100 brzuszków możesz zgubić brzuszek. Mi to pomogło nie tylko starcić duży brzuch ale i nawet trochę zgubiłam na udach

trzymam kciuki za ciebie!! Pozdrowienia