wciąż wstaję i upadam.. pomocy

Wracam tutaj z nowym tematem i chęcią schudnięcia, którą podziela X osób na tym forum. Okiełznanie jedzenia i ruszenie cielska choćby na dwór - to jest to :mrgreen: .

Dzisiaj zawaliłam z jedzeniem pod presją zagranicznej czekolady, ciasta i chałwy i jutro też sobie zawalę do wyczerpania zapasów ;P. Zaczynam od niedzieli(poniedziałek jest przereklamowany!!! 8) ). Ważę 63 kg :? , a może i więcej ;] przy jakichś 167cm łeee xD .

Jak ktoś chce się dołączyć to niech pisze, nie wzgardzę wsparciem, które też chętnie i sama dam^^.

Aaa i dodam, że nigdzie mi się nie spieszy i sę żadnych terminów ile mam ważyć danego dnia nie ustalam :mrgreen: . Jakbym była hop-siup szczupła to przypuszczam, że bym wyżarła zawartość lodówki ze szczęścia dlatego dłuższa walka jest rozsądna.

No to tyle. Niedzielo przybywaj . 8)

Ja się przyłączam :wink: Możesz na mnie liczyć :D:D na pewno ci się uda. Uważam że to baaardzo rozsądna decyzja co do trwania twojej dietki. Nie ma się co spieszyć. Powodzenia :*

masz wsparcie z mojej strony :D widze ze tez dajesz do 55 kilo :D wiec razem bedzie razniej :P

O heeeeej kochana ;* widze, ze wrocilas :D a mialas jojo, czy schudlas cos, bo nie pamietam z jaka waga ucieklas :P

witam :) i sluze ramieniem w razie czego ;)

CherryAngel: Dzięki :* Oby ten rozsądek udzielił się też przy słodyczach :D

Oliffkaaa: 55 kilo idealnie brzmi, fajnie że będziemy się wspierać:D.

Julix: No heeej :* Uciekłam z wagą 66kg więc poniękąd schudłam, ale jakoś się szczuplej nie czuję, więc niczego z tego nie rozumiem :D.

Wlascicielkatrampka: Mile widziane ramię ;D

A wiecie co? Właśnie sobie zjadłam michę lodów, ale takich masakrycznych z biszkoptem xD.

... bez komentarza :lol:

mniam :)

No ale masz jeszcze prawie 1,5 dnia :D:D więc jest ok. Możesz sobie pozwolić na jeszcze jedną miskę :D:D

3mam kciuki xD Ja zaczynam 1 września 8)

Julix: :D

Cherry: Już niestety je zjadłam wszystkie, były takie pyszne :D

Aga: Dz, trzymam kciuki od 1 8) :D

Mamy podobny wzrost widzę :)
ehh mnie jakoś 55 nie satysfakcjonowało...najlepiej to bym chciala równe 50 ;]
Tak zeby wszystkie ciuch S i 36 mi były dobre :D

Będą dobre, będą :D.

Ja mam cel 55 kg, ale w tym sęk, że nie wiem jak będę wyglądać, bo dawno szczupła nie byłam :D. Jeśli będzie coś nie tak , to zrzucę ewentualnie jeszcze ze 2-3 kg :D.

Życzę Ci byś byla zadowolona ze swojego wyglądu juz przy 55 :D
Wszystko sprawa budowy :)

Ojjj zgadzam się :wink:

ooo kogo ja tu widze. pseutonimku, witamy :)

Hej:*
==
Dzisiaj niby ta niedziela kiedy mam zacząć ponowne odchudzanie...haha mam jakieś kuku na muniu chyba 8)
Cholera by mnie wzięła... na pewno już nie ważę 63kg :(. Trzy dni się obżerałam słodkościami 8) a tu w Sz-nie jeszcze to Tall ship races.. nie ważne jaka okazja mi się zawsze chce żreć.

Moja rodzina nie je tylko się obżera no i ja głupia jakaś idę w ślad za nimi xD.

Dzisiaj niedziela i miał być początek, kurczę... a tu na śniadanie owsianka, 80g chudego twarogu.... i tabliczka czekolady, góra ciasta.

Mam cholerne wyrzuty sumienia, ale cóż. Ale nie będę jak niektórzy ryczeć do poduszki "jaka to ja gruba jestem" ^^"

No to zaczynam nadal od dzisiaj tylko od popołudnia, co z tego że ranek zawaliłam - jeszcze sobie dam taryfę ulgową , a tego bym nie chciała ;p

o, popieram.


trzymam kciuki za Twoją wagę ;) mamy podobną sytuację (moja waga lekko nieaktualna, ale to co - -' ). damy radę :D

Hejo^^ Fajnie, że mamy podobną sytuację (no może nie fajnie, ale będzie się polepszać ;]) dzięki za kciuki :D wpadnę do Ciebie :>

Melduję, że po tamtej górze ciasta i czekolady zjadłam rozsądny obiad składający się z dużego pomidora, papryki i dwóch kawałków fileta z indyka wyciągniętych z bulionu :>
Będą ze mnie ludzie^^

mniaaam ja mam dzisiaj mielonego :P

No, myślałam już że same warzywka ...
ale z tym indykiem to rzeczywiście smaczny zdrowy obiad :D rozsadny też :)
Jeszcze zjedz małą, zdrową kolacyjkę, a wyrzuty zupełnie miną :D

Nika chciałam tak :(

Czemu ja jestem taka szajbnięta? Jem tak jak wtedy gdy ważyłam ponad 70 kg :(
Przyszła koleżanka mamy z ciastem i bombonierkami i wyjadlam pół bombonierki czekoladek (takich warstwowych z kokosem, masłem orzechowym i innymi bajerami) :/
Silnej woli 0%

Ja chyba muszę się nauczyć żyć bez czekolady, bo jestem uzależniona ;[

Brr zaczynam jednak od tego przereklamowanego poniedziałku.... Będę na diecie chyba siedzieć dłuugo zanim osiągnę cel, f*ck już od listopada-grudnia walczę. :/ Wprawdzie jak widać coś tam zruciłam, ale większość to już było daaawno temu, po prostu skostniałam w diecie i tyle, grr ;[

płatki owsiane - 124,44kcal,
maślanka do płatków owsianych 48 kcal
kawałek twarogu - 80kcal
Czekolada - 500 kcal
Ciasto - 400 kcal

obiad
indyk 180kcal
pomidor & papryka 60 kcal

"kolacja"
czekoladki z bombonierki
500 kcal
koreczki śledziowe 300 kcal (boże po co ja jeszcze je dołożyłam o_O)

bilans na niedzielę - 2192,44 kcal o_O HORROR!
przy czym sobota piątek oscylowały przy granicy 1900 kcal i też to były kcale generalnie ze słodyczy x_X

Jutro się zważe i padnę! No wiem jak niektórzy ludzie nie potrafią tyć .. to najłatwiejsza rzecz pod słońcem X_x

Po prostu przesadziłaś ze słodyczami. O. Jutro wszystko wróci do normy. Przynjamniej ja tak myślę.

to jeszcze chyba zapotrzebowanie, przynajmniej ja tak mam. oj jedz normalnie moz ei poczekaj az Cie natchnienie dietowe zlapie :)

mnie rozwala jedna kolezanka mojej kuzynki. ma 1,75 wazy 47 kilo :shock: i ona sie pycha do upadlego slodkim, a nie tyje... jakie to niesprawiedliwe. chociaz ona strasznie wyglada, jak tyczka taka i chce przytyc, no ale ona to na fakcie nie moze... tez tak chce

ojj...no trudno, trzeba się podnieść i iść dalej...
Ale z tego co widzę po tickerku, bardzo dużo już schudłaś.
I teraz zastanawia mnie jedno: czy zawsze miewałaś takie wpadki,
czy po prostu teraz tak Ci się nie udaje z tą dietą ?
Bo skoro zawsze takie były, a mimo to schudłaś, to nie ma się czym martwić :D

I stało się. Utyłam kilogram ^^", ale niedługo go zrzucę:].

Cytat:

---

Zamieszczone przez poprostuaga

Po prostu przesadziłaś ze słodyczami. O. Jutro wszystko wróci do normy. Przynjamniej ja tak myślę.

---

Przepowiednia się spełniła, wczoraj z dietą było dobrze:D.

Cytat:

---

Zamieszczone przez julix

to jeszcze chyba zapotrzebowanie, przynajmniej ja tak mam. oj jedz normalnie moz ei poczekaj az Cie natchnienie dietowe zlapie :)

mnie rozwala jedna kolezanka mojej kuzynki. ma 1,75 wazy 47 kilo :shock: i ona sie pycha do upadlego slodkim, a nie tyje... jakie to niesprawiedliwe. chociaz ona strasznie wyglada, jak tyczka taka i chce przytyc, no ale ona to na fakcie nie moze... tez tak chce

---

Wiesz ja się przy tym wszystkim nie ruszałam(leń xD) :( i utyłam, a natchnienie już mam :>
Co do koleżanki kuzynki to podoba mi się jej przemiana materii choć 47kg na 175 to przegięcie o_O

Cytat:

---

Zamieszczone przez Nika1990

ojj...no trudno, trzeba się podnieść i iść dalej...
Ale z tego co widzę po tickerku, bardzo dużo już schudłaś.
I teraz zastanawia mnie jedno: czy zawsze miewałaś takie wpadki,
czy po prostu teraz tak Ci się nie udaje z tą dietą ?
Bo skoro zawsze takie były, a mimo to schudłaś, to nie ma się czym martwić :D

---

Co jakiś czas zdarzają mi się wpadki podczas których tyję kilogram a nawet półtora :> a potem znowu dieta podczas której zdarza się dżem xD jakoś sobie radzę :D ważne by się nie załamywać :D


a dzisiaj było:
śniadanie
sałatka: pół puszki groszku i dwa pomidory
3 kromeczki chleba żytniego z chudym twarogiem

obiad
mnóóóóstwo koreczków śledziowych
pomidor, kilka łyżek gotowanej kapusty i 2 ogóreczki 8)

i gryz chudego twarogu

:> od wczoraj idzie mi świetnie niedługo znowu będzie 63 kg
poza tym muszę ruszyć tyłek na orbitrek, bo dzwonił wujek i pytał się czy ćwiczę (echh mój brat kiedyś mu wygadał że sobie kupiłam no i mam czasami kontrolę) a ja tego nie robię no i mam wyrzuty sumienia xD

"Wypad" na orbitrek planuję na godzinę 19:>

No to życzę miłych ćwiczeń :)
A dzionek co do jedzenia prawie wzorowy :) A prawie dlatego że w obiedzie mi brakuje czegoś typu kasza,ryż,ziemniaki, makaron... bo koreczki i warzywka to takie dodatek jakby ^^

Kolacja
pietruszka, seler, mnóóóstwo kapusty i trochę gotowanego schabu xD


Nika - wiem, wiem :D ale moim zdaniem jest nieźle, bo i tak śniadanie było solidną węglowodanową podstawą:D A tych koreczków zjadłam pół wieeeelkiej paki i nie mogłam w siebie nic więcej wcisnąć. jutro sobie zrobię do obiadu makaron gryczany :D
:>

Woah jeszcze nie weszłam na orbitreka :> Zaraz to zrobię :D

no pseutonimku widze ze ci niezle idzie tym razem ;D

orbiterka zakupiłaś?

co to jest ten orbitrek? bo ja dziecko nie w temacie O_o :D

Cytat:

---

Zamieszczone przez aneurysm

no pseutonimku widze ze ci niezle idzie tym razem ;D

orbiterka zakupiłaś?

---

Ech no szło szło..;]
już dawno kupiłam^^ tylko mój wujek się niedawno o tym dowiedział i się zaciesza i pyta czy ćwiczę xD

Cytat:

---

Zamieszczone przez diamond

co to jest ten orbitrek? bo ja dziecko nie w temacie O_o :D

---

coś na wzór rowerka tylko na stojaco i rusza sie ramionami xD
http://img172.imageshack.us/img172/4...ech2000ej8.jpg

Dziisaj sobie pocwiczylam przed sniadanskiem, ale znowu zla passa nadchodzi. Czemu nikt u mnie w chacie ostatnio nie chce jesc slodyczy? :X ja sie jedna przejmowalam ciastem w lodówce .. i je zjadłam wczoraj xD. a dzisiaj do śniadania pierniczki i banan w czekoladzie. xDDD Ale o dziwo sie ciesze ze sobie je sprobowalam xD

Waga sie trzyma xD jest 63,9kg

i tak mam pewnosc ze to w koncu kiedys zrzuce wiec nie ma problemu z tymi drobnymi wpadkami^^
Kurde, ale mnie wzielo na optymizm:D

I dobrze, optymizm to polowa sukcesu :D

:D A jak!

O kurde..cały czas dostaję nowe słodycze - a to od przyjaciół mamy a to od cioci itd. OMG!, no aż grzech nie próbować :/... muszę się przynajmniej choć trochę pozbyć :/....


właśnie była u mnie koleżanka i zjadła połowę milki jogurtowej :D [ w sumie to się nie dziwię xD] yeah! :D

a teraz została mi masa piernika z nadzieniem brzoskwiniowym.... i te cholerne banany w czekoladzie.... i pierniczki alpejskie truskawkowe.... no nie wyrabiam muszę to w mamę wcisnąć bo podjadam xD

Cholera co za dom xD ale i tak kiedyś schudnę xD

schuuudniesz! ;D

a to mamie nie zaszkodzą te słodycze?

Nie no dam trochę to będzie spoko, moja mama aż tyle ich nie zje bo woli konkretne jedzenie:D będę musiała wykombinować co z resztą :D

oczaruj słodyczami jakiegoś przystojnego sąsiada/przechodnia na chodniku ^___^

Cholercjon no za późno ^^ XD

"przystojny" 60-o letni (o_O) sąsiad właśnie kosił trawę i gdzieś wyszedł
Aj, zawsze muszę ominąć smakowity kąsek, chlip. xD

No cóż, słodycze poczekają :D

pseutonim kurcze no co za peszeczek... ;)

haha ja mam w ogole samych "przystojnych" sąsiadów xD jeden gra na jakims puzonie <lol2>