Kurde prawde mowiac przydalaby mi sie mala waga domowa. Musze nad tym pomyslec.
Wersja do druku
Kurde prawde mowiac przydalaby mi sie mala waga domowa. Musze nad tym pomyslec.
a ja za jajko licze 100 kcal :lol:
nie no 100kcal to za duzo napewno :P
srednie jajko wazy 50g (mam wage) i mnozac to przez 109, albo nawet to 139 to wychodzi 70kcal na jajko :roll:
sn: kromka ciemnego, szynka, ogorek - 170kcal
II sn: jablko - 110kcal
5x mandarynka - 125kcal
ob: udko pieczone, warzywka gotowane - 320kcal
razem: 725kcal :D
jeszcze 475kcal mi zostalo 8) wiec loozik
mamuska zakupila stepperek dzisiaj, wiec sobie pocwicze :twisted:
Ja Cie krece masz wageee! A ja nie ;(
mi dzisiaj zostalo jeszcze jakies 100kcal :O
Kurde gdyby moja mamuska kupila stepperek bylaby rewelacja. Zycze milego cwiczenia ;*
a mi sie cwiczenie na steperze strasznie nudne wydaje :P
ja tez mam wage, ale mi jajko srednio wychodzi 60g xD
jakies wieksze mam te jajka :P :D
łoł xD O tym Grubcia nie myśłała =P Ważyłam jajeczko dzisiaj i miało równe 50g jak w mordke strzelił :roll: no to sobie zawsze zaawyzwalam zaa duzoo
zawsze lepiej zawyżać niż zaniżać ;)
ja zawsze dawałam ze 100 pare kcal ;p;]
Ja mam też stepperek :) No, ale nie mogę ćwiczyć... Rodzice przenieśli do piwnicy, bo miejsca na choinkę nie było... I muszę czekać aż się Święta skończą, bo wtedy go wyjmą ...
przeciez stepperek malo miejsca zajmuje :lol:
wczoraj dobilam do 1125kcal :D
byly cwiczenia: 30min na stepperku i 15min hula-hopu :D
dzisiaj bylo juz 1405kcal, bo bylam na zakupach z kumpelkami no i zezarlam loda, male frytki i mala cole :roll: :P
ale postaram sie pocwiczyc 1h na rowerku :D
co tam u was?