heloo. jestem nowa jak widac:P
i w zwiazku z tym prosze o pomoc:P jakies zlote rday itp. odnosnie odchudzanka jakie cwiczenia sa najlpsze na talię?
KURDE!! mam dosyc tych zbędnych kg! juz i tak wystarczająco dłuo jestem pulchną świnka :(
Wersja do druku
heloo. jestem nowa jak widac:P
i w zwiazku z tym prosze o pomoc:P jakies zlote rday itp. odnosnie odchudzanka jakie cwiczenia sa najlpsze na talię?
KURDE!! mam dosyc tych zbędnych kg! juz i tak wystarczająco dłuo jestem pulchną świnka :(
ile masz wzrostu i jaki wiek?
167cm lat 18 :)
jesteśmy prawie w tym samym wzroście:) ogranicz jedzonko, nie jedz tłustych rzeczy, pij dużo wody.... jedz dużo owoców ale nie za dużo bo niektóre maja dużo cukru:) ćwicz, chodź na basen.... a przede wszystkim... Nie jedz słodyczy!! :) trzymam kciuki za ciebie
:) uda nam sie na pewno, zobaczysz:) powodzenia