Wątek: miska na diecie:P

heloo. jestem nowa jak widac:P
i w zwiazku z tym prosze o pomoc:P jakies zlote rday itp. odnosnie odchudzanka jakie cwiczenia sa najlpsze na talię?
KURDE!! mam dosyc tych zbędnych kg! juz i tak wystarczająco dłuo jestem pulchną świnka

ile masz wzrostu i jaki wiek?

167cm lat 18

jesteśmy prawie w tym samym wzroście ogranicz jedzonko, nie jedz tłustych rzeczy, pij dużo wody.... jedz dużo owoców ale nie za dużo bo niektóre maja dużo cukru ćwicz, chodź na basen.... a przede wszystkim... Nie jedz słodyczy!! trzymam kciuki za ciebie
uda nam sie na pewno, zobaczysz powodzenia