Moja droga do perfekcji ;]

Witam,

Od oststniego wpisu (4 listopada) schudłam 2kg i jestem załamana.. strasznie marnie mi to idzie;( .... już nie daje rady... nie jem słodyczy, nie pije gazowanego, nie jem fastfoodów i nie jem po 18.. i staram sie nie przekraczac 1000 kcal w ciągu dnia.... ćwicze a jednak to mnie nie satysfakcjonuje... :( ostatnio cały czas płacze... nie wiem co sie dzieje... zaczełam zmuszac sie do wymiotów... już mnie gardło od tego boli i nie moge przełykac:( z każdym dniem jest coraz gorzej... zamiast nabierać pewności siebie.. ja ją trace... wstydze sie swojego ciała:(
Prosze niech ktoś mi pomoże... Jak mam schudnąc?? co mam robic??:(


pozdrawiam.

ejjj no nie wymiotuj:/ to jest najgorsza rzecz jaką mozesz zrobić.... skoro masz problemy z schudnięciem udaj się do dietetyka bo to co ty robisz to początki bulimi:/ masz juz tego więcej nie robić!! idz do dietetyka zabisz się na jakieś zajęcia.... uwierz w siebie ale nie rób czegoś czego bedziesz żałować na 100000%. trzymam za ciebie kciuki:*

juz lepiej wydac kase na dietetyka niz potem na leczenie, leki, bo z bulimii jest ciezko wyjsc. musisz czekac. nie cwiczyc codziennie, na poczatku diety postawic na cwiczenia aerobowe, nei na miesnie raczej. jesc do 1200 kcal, nie ponizej 1000. poplakac mozna, ale nie wymiotuj, to najgorsze, co mozesz zrobic. bo po czyms takim dopiero przychodzi kleska. obzeranie sie kompulsywne i wymioty na zmiane, a po wyzdrowieniu samo obzarstwo i w efekcie jojo :? lepiej ciagnij diete jak ciagnelas, cierpliwie

Rób wszystko, tylko nie pakuj sie w bulimie. To błędne koło, nie warto. Ja już 1,5 miesiąca nie wymiotuje i jest zdecydowanie lepiej. Trzymaj się :*

Widzę, że schudłaś już bardoz dużo, wydaję mi się, że jesteś zmęczona już dietą, tysiak wykańcza. Spróbuj odpocząc, dodaj trochę kalorii tak na utrzymanie wagi i odchudzaj się dalej jak wrócą ci siły.

nieee nooo coraz gorzej jest... :( nie dam rady... :(
postanowiłam że postaram sie ograniczać jedzenie tak bardzo jak to tylko jest mozliwe....
500 kcal dziennie??
musze schudnąc do świąt duuuzoooo kg......
inaczej sie załamie ....

nie moge juz na siebie patrzeć:(

Jak Wy to robicie, że tyle w Was siły i energii???

popatrz ile juz stracilas !! 16 kg, gratuluje !! oby tak dalej !! nie zaprzepaść tego co zaczelas !! ja dopiero zaczynam, no juz 2 tygodnie za soba prawie i przede wszystkim ruch i zmuszaj sie aby wiecej jest...ja to zauwazylam kilka dni temu...jak sobie ;ajtowo wracalam ze szkoly, jadlam dziennie tyle co ty : ok 500-800 kcal dziennie, wystarrczalo, byłam z siebie dumna, ze tak malo jem a tak swietnie sie czuje...tez chcialam szybko...ale jak tego dnia wracalam ze szoly, jeszcze po silce to zemdlalam...na srodku ulicy...masakra...nie wiem co sie dzialo...pozniej lezalam na ulicy, w kolo ludzie a jakas dziewczyna czyma mi nogi....jak mi bylo glupio !! wiecej powiedzialam ze do tego nie doprowadze !! jem ponad 1000 kcal czasami nawet jak z jem wiecej to sie nic nie stanie, jak ja to mowie : raz w tygodniu mozna... ;)

promyczek- tysiak i wiecej- to sie ceni !!
MrocznA mniej niż 1000 nie ma co !! to spowalnie przecież mertabolizm i okropnie szkodzi! jedz 1000 i sie ruszaj, pij wode! tymbardziej ze tyle hudnac zastuj na pewien czas jest 100% naturalny

ale ja musze do swiąt schudnąc 10 kg :( musze:(

lepiej schudnąć połowe z tego lub troszkę mniej i dokączyć po świętach i mieć figure na dłużej niz 10 kg na diecie typu kopenhaska a potem super jojo..

w sumie to masz racje, ale tak bardzo mi na tym zalezy, ze zrobie wszystko żeby osiągnąć swój cel... jak sie nie uda, bedzie gorzej... ale i tak sie nie poddam, bede walczyc chocbym miała powycinac nozyczkami te okropne wałki tłuszczu... łeeeee :/

1000kcal i ani kcal mniej:P to ci nie wyjdzie na dobre... 3mam kciuki:)

dziewczyny mają rację nie ma sensu psuć sobie zdrowia na dietach-cud i głodówkach
lepiej chudnąć wolniej, ale później bez jo-jo :)

nie zasne dzisiaj.... cholernie chce mi się jeść!!! :x miałam cały wieczór sie uczyć, a nie mogłam sie na niczym skupić :(

jutro kupuje chrom
stosował ktoś???
efekty????

upartość masz na plus, co kontrastuje się z podejściem zdrowym :o

Hej.

Chciałabym dodać moje zdjecia, ale nie wiem jak ;/

może mi ktoś napisać, jak to sie robi :?: :roll:

wchodzisz na stronke np www.imageshack.us tam wstawiasz zdjecie z dysku i później wklejasz adres tu na stronkę:)

nie rzygaj, wiem po sobie,że to nic nie daje.