-
no i przerwe sobie zrobilam ktora miala byc krotka zeby sie pozniej pochwalic wynikami, a co z tego wyszlo? wielkie g*wno :oops: ogolnie to przez ten caly czas udalo mi sie 2kg zrzucic ale to i tak zaden sukces bo jak tylko zjem wiecej to wracaja, chociaz po kilku dniach znowu dobrze. no i 5cm z talii z czego akurat zadowolona jestem:) nie wiem skad sie tak udalo no ale nie bede pytac tylko sie cieszyc :P
no a wiec trzeba sie za siebie w koncu wziac i chociaz przez te 2miechy do wakacji ladnie popracowac. mam nadzieje ze ktos mnie wesprze bo sama to znowu sie zalamie i ze wstydu nawet ma forum nie wejde;) a wiec mam cel ok 8kg do wakacji.
postaram sie jesc zdrowo i tyle! zadnych wymyslnych diet ani glodowek bo nic z tego nie dziala, tylko postaram sie ograniczyc do ok 1200kcal dziennie. a cwiczenia to jak najwiecej w tyg 1h rowerka, moze jakis basen od czasu do czasu, brzuszki czy cos tam, narazie nie za duzo bo sie zamecze przez kilka dni a potem padne :lol:
trzymam za wszystkich kciuki i licze tez na wsparcie;* milego dnia:)
-
Gratuluję tych 5cm, ja Cię wesprę! :mrgreen:
-
no i tydzien dietki za mna, co prawda nie cwiczylam ale od dzisiaj zaczynam heh;) nie wazylam sie zeby nie zapeszyc no i... waze wiecej :evil: nie wiem czemu i co sie stalo, trzymalam sie diety a teraz mimo wszystko moj brzuch wyglada chyba najgorzej w zyciu;/ nawet rano!
blagam powiedzcie mi co sie dzieje i dlaczego tak sie stalo, juz nie wiem co robic, liczylam chociaz na 0,5kg mniej a tu jest 1 wiecej a jak zjem[troche] to nawet o 2 wiecej..
dlaczego mi to nie moze wyjsc, jak juz sie staram i nie poddaje to nic to nie daje :roll:
bardzo was prosze o wsparcie!! sama chyba nie dam rady:(
-
dlaczego masz nie dać rady? świetnie Ci idzie ;) woda pewnie Ci się zatrzymała w organizmie, ew za mało błonnika zjadasz i to dlatego nie tak z wagą.
spokojnie, to minie.
-
requiem ma rację, na pewno minie.
trzymam za Ciebie kciuki!
