jasne ze jeden dzien to nie powod do zalamki :D
tzrymam kciuki ;**
Wersja do druku
jasne ze jeden dzien to nie powod do zalamki :D
tzrymam kciuki ;**
no jasne że nie :) pochwal się jadłospisem
3mamy Cię za słowo :) I głowa do góry :D
Dzisiaj sie nie chwale :P ale jutro sie pochwale bo juz mam nawet wypisane wszystko i policzone :P myślicie że 1000 to za mało? lepiej 1200?
no to pochwal się jutrzejszym :P
i 1200 będzie dobrze
sniadanie: 2 kromeczki ciemnego pieczywa + pasa z ryby 300 kcal
II śniadania: owocogurt 232 :D
obiad: makaron :oops: z szafranem (licze ok. 300 )
kolacja: sałatka owocowa 120 :)
ładnie ?
1200 lepsze :)Cytat:
Zamieszczone przez TutliPutli
makaron mam nadzieje ze razowy :twisted:Cytat:
Zamieszczone przez TutliPutli
owocow nie powinno sie raczej jesc po 16... na kolacje dobry jest serek wiejski np ;]
co jeszcze?
a do jogasa mozesz cos dodac... zawsze sie spotykalam z opinia ze "jogurt to nie posilek" :D
w jogurcie są owoce i musli więc chyba moze być? makaron wyjątkowo zwykły :oops: bo jestem u cioci i nie chce jej zaprzątać głowy :) i moze ta sałatka owocowa na podwieczorek a na kolacje faktycznie ten serek ! dzięki wielkie
no wlasnie tez sie tak zawsze zastanawialam co z tym jogurtem, no ale jak sa w nim kawalki owocow to powinno byc dobrze;]
no widzisz;] i bedzie 5 posilkow:)
i gitara :D