WRÓCIŁAM.

Witam dziewczęta. Być może mnie nie pamiętacie, ale ja was pamiętam, bo to wy w pewnym stopniu zmieniłyście moje życie.

To z wami zrzuciłam 20 kilogramów i to z wami pozbyłam się kompleksów.

Dlaczego więc tu jestem? Bo tracę kontrolę. Często miewam napady obżarstwa i boję się, że przytyję.
mam 1.69 wzrostu i ważę 51 kilogramów.
Niestety, przestałam ćwiczyć co spowodowało że mój kaloryferek zniknął...

Cel? ładny brzuszek i pozbycie się z niego tłuszczyku [2 kg mniej na wadze].

Powodzenia i dziękuę za wsparcie :)

Wiesz co Ci powiem? Za szczupła jesteś. Co do kaloryferka - ćwicz, ale już nie dietuj, tylko zdrowo się odżywiaj. Opanuj tylko napady :wink: Poza tym... wklej fotkę tego brzucha, bo coś przesadzasz :wink:

Chuudzielcu! :D Jestem normalnie z Ciebie dumna, bo topic "wróciłam" zapowiadał się na jakieś wielkie jo-jo a tu proszę :D. Super, że pozbycie się nadwagi tak wypłynęło na Twoje życie. Coś mi sie nie widzi żebyś miała jakiś "beee" brzuch przy tej wadze :> popieram Gumisia, ćwicz jak chcesz coś zmienić. a te napady to chyba nie są takie groźne skoro utrzymujesz wagę, no, chyba ze... potem mocno ograniczasz jedzenie?

No z tymi napadami trzeba naprawde uważać. Dobrze, że teraz postanowiłaś cośz tym zrobić niż jakby było gorzej. Ja przez takie coś napady i brak samokontroli przytyłam 10 kg więc wiem że jest naprawde ciężko. Ale chyba wystarczy tylko ćwiczyć i zdrowo sie odżywiać i pozbędziesz zsie za jednym zamachem i zbędnych dwóch kg i zrobisz sobie ładny brzuszek. Pozdrawiam :*

wiesz ja pamietam twoje zdjecia noi ciebie oczywiscie ;)
i wtedy uwazalam ze jestes za chuda :roll:
wiec mysle ze teraz wyglądasz tylko lepiej ;)
moze wkleisz jakies zdjątka co ? ;)

Napady z powietrza się nie biorą.
Jeśli nie są przyczyną problemów z hormonami to obstawiałabym to że nie utrzymujesz odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Jeśli ze zdrowiem jest okej- to przyczyna jest jedna-
nieregularność posiłków lub ich pomijanie.
Jak nie chcesz ich mieć jedz śniadania i regularne posiłki w ciągu dnia, a zapomnisz że istniej w ogóle coś takiego jak napad.
Pozdrawiam.

Buuu... Malutko ważysz... Nie myślałaś o tym żeby ciut przytyć...Zdrowo... Dla zdrowia... Ale w sumie, jeśli dobrze się czujesz tak jak jest, to fajnie :)
No nad napadami trzeba troszkę popracować :D Ale dasz radę :)
A poza tymi napadami to jesz już normalnie, czy masz napad a potem jesz mało??

POWODZENIA :D

Elo Elo 3 5 0 xD

zdjęć się niedługo doczekacie.
Sandra być moze hormony. Po odchudzaniu zanikł mi okres na pół roku. Biorę tabletki i regularnie chodze do ginekologa . Inną przyczyną chodzenia do ginekologa był torbiel na jajniku.

MAM OGROMNY APETYT!
I: 2 kromeczki grahama z masełkiem. ogórek zielony i dwa liście kapusty pekińskiej.
II: Śń: serek Danio, jabłko, pomarańcza
III: marchewka
IV: pół paczki biszkoptów bezcukrowych
V: parówka, 2 kromki grahama, dużo ketchupu, 2 liscie kapusty pekińskiej.

+ 1 litr pepsi light.

A jutro morfologia i ob. znowu brrrr.

Ooo, mi tez kiedys zanikl okres po odchudzaniu... ale wrocil :wink: kiedy zaczelam normalnie jesc...

Trzymam kciuki za badania :wink:

hej,
To co zjadłaś to wcale nie jest aż tak dużo kalorycznie tylko "dużo" w objętości. uważaj na tą pepsi light bo słodziki mają działanie przeczyszczające.
A napady głodu kup sobie kwaszone/konserwowe ogórki czy coś w tym stylu- tego możesz zjeść dużo :D

No i jak tam?? :lol:

Aneuryyyyyyysmy :> :>
Ojjj, kochana, ale mnie tu długo nie było ;)) Całe szczęście, że Was tu jeszcze znalazłam ;) Uff.. I żadnego joja u Ciebie :)) Gratuluję ;*
Pozdrawiam, Wredotkaa pod innym nickiem ;)

łooo mater:D sama śmietanka towarzyska wraca

hej hej.
pamiętam Cię :D ^^
wtedy uważałam że masz super figurkę. teraz też na bank jest super ale Ty tak nas kochasz że wróciłaś a te 2kg to tylko pretekst :P
pzdr ;**

Ooo zgadzam sie z przedmówczynią :D

O właśnie, właśnie.. Rozstać się nie może ;p

Łiii ale mi się humor poprawił jak Was wszystkie zobaczyłam tu :)) Hmm.. :))