Wersja do druku
Jestem Zoska, mam 16 lat i planuje sie odchudziac do 1 kwietnia :)
dzisiaj jest 3 dzień mojej dietki i jak do tej pory jest ok :D
mam nadzieje ze ten watek pomoze mi w osiagnieciu mojego celu = zmiescic sie w moje spodnie, ktore kocham!!
moj plan to dietka 1200, rowerek stacjonarny i pozytywne nastawienie!! :))
Mam nadzieje, ze mi w tym pomozecie! :*
dobra ide spac! papa :D
aaa straznik wagi zmienie jutro bo jest nieaktualny - niestety :roll:
jutro podam swoja wage i wszystki wymiarki :*
Hej!
Mam również 16 lat i podobny termin końca diety, a mianowicie 4 kwietnia :) Przestraszyłam się strażnika wagi, szczerze powiedziawszy :D
Czekam na wymiary ;]
z dietą nigdy nie wiadomo, organizm nie zawsze reaguje tak jak sobie wymarzymy więc takie planowanie do kiedy ile musi się schudnąć tylko dołuje jesli nie uda nam się dobić do wymarzonej wagi, więc dobra rada :) nie określajcie tak dokładnie że np do końca kwietnia schudnę tyle i tyle :)
a wiec dzisiaj sie zwarzylam i waze 53kg!!!!!! :(
w talii mam 65cm
na pasa 75
ponizej bioder- w najszerszym miejscu "pupa" 86cm
w udzie 50cm
co do wagi to pociesza mnie mysl ze przynajmniej jak juz sie odchudze to bede miala sie
z czego cieszyc!! a i mam 158cm wzrostu
nie wyznaczam sobie konkretnie ile chce schudnac mam poprostu nadzieje ze schudne do 1 kw. jak najwiecej a po 1 kw zaczynam wracac do normalnego jedzenia(100-200kcal wiecej co tydzien) i mam nadzieje ze przy powrocie takze troszke schudne :))
dzisiaj zjadlam 1188kcal :)
Zocha nie przesadzaj, uda 50cm to szczupłe uda, talia 65cm tak samo a w tyłku 86cm to wręcz maluśko, więc nie wiem po co taki hałas... :roll: .
Do ilu planujesz się odchudzać... :roll: ?
z czego ty się chcesz odchudzać??
ja wszystko bym dała za takie wymiarki :mrgreen:
oj ja też ja też,
moim zdanie powinnaś, zdrowo się odżywiać i postawić na sport niż na dietę
no ale jeżeli uważasz, że powinnaś troszkę schudnąć to rób to rozważnie :wink:
tak tylko jeszcze niedawno wazylam 46kg!! nawet nie chodzi o to ze musze koniecznie wazyc 46 tylko chce sie lepiej czuc we wlasnym ciele a nie jak teraz! :(
poza tym ja sie ciagle odchudzalam i teraz sa tego efekty ze po zakonczeniu diety ostatniej przytylam znowu 'wychodzilam z niej dodajac 100kcal tygodniowo ale co z tego jezeli po tym jak wyszlam zaczelam sie znowu obrzerac!!' poprostu sie nie kontrolowalam
TYM RAZEM MAM NADZIEJE ZE TAK ZNOWU NIE BEDZIE
To się nie głodź na 1200 a jedz 1500kcal z tym stacjonarnym. Wyjdzie na lepsze.