Miłego dnia! :D
Coś Ciebie mało ostatnio na forum...
Wersja do druku
Miłego dnia! :D
Coś Ciebie mało ostatnio na forum...
ooo tez kocham sie uczyc na dworku :D
z prawej strony spiewa ptaszek z lewej albo piesio ciagnie mnie za noge albo szczeka przede mna jezdza autka a za mna traktor :D jeaaa... wtedy to ja sie skupic nie moge i sie uczyc nie musze bo... ni ma warunkow :twisted:
Wiem wiem, rzadziej tu zaglądam... ale teraz mam ciężki tydzień, codziennie duużo nauki :? Ale postaram się to nadrobić :)
iwonka16 to jestem w lepszej sytuacji bo przed domem mam ciszę i spokój, przeważnie :P Ale w sumie też wolę uczyć się w domu, tylko wczoraj tak mnie na dwór ciągnęło :)
Buziaki, lecę do książek <historia> :? Jutro napisze coś więcej i być może pojawią się jakieś dobre wiadomości bo mam zamiar się zważyć i pomierzyć :D Trzymajcie kciuki, żeby na wadze było mniej ;) Bo dietka idzie doobrze :P
Aaaa schudłam 2 kg!!! :D:D:D
W końcu mogę przesunąć tickerka :D
2 kg w 2,5 tygodnia, to chyba nieźle :D W końcu są efekty mojego wysiłku :) Ahh życie jest piękne w takich momentach :P
no to gratulacje moja Droga :D zmieniaj tickerka! ;)
i oby tak dalej :D
Super :D I cały czas 1500+ruch? Ile czasu dziennie ćwiczysz? ;>
gratulacje:D oby tak dalej;)
nooo gratulujeeee :D
ladnie ladnie :D
oby tak dalej :twisted:
na początku leci woda, ale to też coś. : D na pewno Ci się obwód brzusia zmniejszył i czujesz się mniej... ocieżała. ;P
Witam ;) Tickerek już zmieniony :P Ahh cudowne uczucie jak można go przesunąć dalej :D
vero z kcal to różnie pewnie wychodzi, nie licze ich tak dokładnie, pewnie czasem jest trochę mniej, to zależy od dnia. Ale myślę, że nie schodzę poniżej 1200-1300. A co do ćwiczeń to ćwiczę 2 razy w tygodniu na rowerku 45 min i 2 razy w tygodniu ćwiczenia na całe ciało ok, 1h 15 min przeważnie wychodzi :) Czyli razem 4 razy na tydzień, nie codziennie :)
shanley wymiarki trochę mi pospadały, dokładnie się zmierzę w sobotę, ale już wiem, że zleciało mi 1 cm z uda i ramienia :D Z brzuszkiem nie wiem jak sie sprawy mają, ale myślę, że też coś na pewno zleciało bo nawet widzę poprawę :D chyba, że tylko m się zdaje... :)