Wersja do druku
madzia1989 jeju ale zes mi dala kopa do walki z moim tluszczem!! napisz kochana ile schudlas doklandie? w jakim czasie? jak sie odchudzzlalas?
jestem pelna podziwu ze ci sie udalo :)
a utrzymujesz wage?
az normalnie na spacer ide zaraz po zoabczeniu tych fotek!!
hej;)
Maagda widzę, że przygode z kilogramami mamy taką samą :wink: A więc teraz oby dwie musimy je zrzucić raz na zawsze :D też trzymam za Ciebie kciuki :wink:
Madzia1989 te zdjęcia rzeczywiście motywują. Ogólnie super zmiana :D gratulacje
hej;)
Maagda widzę, że przygode z kilogramami mamy taką samą :wink: A więc teraz oby dwie musimy je zrzucić raz na zawsze :D też trzymam za Ciebie kciuki :wink:
Madzia1989 te zdjęcia rzeczywiście motywują. Ogólnie super zmiana :D gratulacje
Oj Magda nawet nie wiedziałam, że to Ty :) Ehh ja kompletnie ostatnio zawalilam ;( Ale za Ciebie trzymam kciuki!! :*
MissyCat, wpadaj częściej ;) I nie poddawaj się! Nie pozwalam i koniec :P Damy radę, jakoś ;)
U mnie wyszło dzisiaj ponad 1300 kcal, więc jest pięknie. Niby jadłam dość sporo, ale chodzę jakaś głodna cały dzień... Ale nie będę już nic jadła, wytrzymam do jutra. Tak sobie myślę, czy się nie zważyć jutro z rana :P Jestem ciekawa czy coś się zmieniło po tygodniu diety, ale z drugiej strony boje się...
Zważ się, zważ!! :) TYlko po wysiusianiu, przed sniadankiem, bez ubrań. Napewno ważysz mniej. A jaka motywacja będzie :D Buziaki:*
Witam! Jednak się nie zważyłam... może zrobię to jutro. Dietkę trzymam dzielnie, sama nie wiem jakim cudem! Gdyby nie to forum i wasze wsparcie, dawno rzuciłabym to w cholerę... Dlatego nie opuszczajcie mnie :)
No więc dziś było tak:
Ś - kawa, muesli z mlekiem (to już standard - chyba się uzależniłam od musli hehh :P)
2Śn - jogurt pitny, kanapka z chleba razowego z serkiem topionym
O - 4 pierogi
P - jabłko
K - będzie serek wiejski
Razem wyjdzie prawie 1300 kcal, więc jest wzorowo :P Już zauważyłam, że mam mniejszy brzuszek, nie taki rozepchany balon jak kiedyś... Ale oponka jeszcze jest, a jakże, no i te boczki ehh... Ale już niedługo :D
A jak tam u Was?
Wracam do lekcji, mam dziś cały dzień zawalony nauką - niemiecki i polski, blehh :?
Pozdrawiam, buziaki :**
J też jestem pod wrażeniem zdjęć...
A myślałam ze to ja dokonalam rzeczy niemożliwej... :roll:
Jednak widząc Twoje fotki widzę o wiele wiekszy sukces :D
Gratki ;*
ja tez jak widze te foty to az mnie nabiera ochota na cwiczenia :D
powodzenia ;**
Hej!!
Dawno mnie nie bylo, nie mam na nic czasu! ehhh nawet nie licze kalorii, no dzis juz sie wzielam w garsc.. hehe
Widze ze swietnie Ci idze!! Tak trzymaj.
Nie boj sie wagi!! :D na pewno bedzie dobrze, teraz tylko z górki.