Wersja do druku
Hej :)
Od soboty schudłam 2,5 kg tylko nie wiem czy to tłuszczyk juz czy narazie jeszcze te wszytskie inne ( oglnie oczyszczenie ) ?
Zaczełam jeździc rowerem od wczoraj, wybrałam diete 1000 kcal ale ogolnie dziennie zjadam mniej i nie czuje głodu. Dobrze czy nie?
Zaczełam też stosować tabletki Therm Line II.
Musze schudąć do 20 kwietnia bo wczoraj dowiedziałam sie ze ide na 18nastke i musze zmiescic sie w spudniczke.
Boje sie ze nie dam rady ;((
http://www.suwaczek.pl/cache/bfb4cace28.png
Hej ;)
Moim zdaniem straciłaś w większości wodę z organizmu.
Pijesz wodę niegazowaną?
Jeżeli nie to musisz pić jej ok. 1,5 - 2 litrów dziennie :)
Powodzenia życzę :)
Pozdrawiam ;)
a tak ogólnie ile masz wzrostu i w jakim wieku jesteś?
;)
168 cm i mam 16 lat
Cytat:
Zamieszczone przez werkaaa
Czyli pewnie w większości woda... ale to nie znaczy, że nie ma się z czego cieszyć - gdybyś nie stosowała dietki, to nic by nie zleciało :) A teraz etap wody masz już za sobą, zaczynasz spalać tłuszczyk :)Cytat:
Zamieszczone przez kulka100 [url=http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=1258853
Musisz jeść więcej! Nie licząc tego, że schodzenie poniżej 1000 to głodzenie organizmu i na pewno nie wyjdzie Ci na dobre, to jeśli podejmujesz jakąś aktywność fizyczną, powinnaś jeść przynajmniej 1200.Cytat:
Zamieszczone przez werkaaa
To bardzo złe podejście. Oczywiście, dobrze jest mieć cel, ale nie powinnaś myśleć o tym w kategoriach muszę schudnąć, tylko [/b]chcę schudnąć[/b]. Bo "muszę" to tak jakby ktoś Ci kazał - i podświadomie będziesz dietkę uznawała za wroga, a to ma być dla Ciebie przyjaciel ;)Cytat:
Zamieszczone przez werkaaa
Trzymam kciuki, żeby Ci się udało :)Cytat:
Zamieszczone przez werkaaa
Dasz radę! :) Ale jeśli chcesz schudnąć na stałe, a nie tylko, żeby był efekt na osiemnastkę, to radziłabym chociaż te 1300 kcal- nie tak dużo, a mniejsze prawdopodobieństwo jojo będzie. Do tego dorzuć dużo wody, ćwiczenia, ogranicz słodycze, fast foody i będzie dobrze :D
Dzięki za rady :)
Postaram sie. Fast foody już dawno wykluczyłam, słodycze prawie;) Wody pije duzo tylko ze mineralna gazowana bo niegazowanej nie cierpie.
Postram sie jesc troche wiecej ale według mnie to bez sensu skoro nie jestem głodna.
Też prawda z tym zeby traktowac diete jak przyjaciela. Chce schudnąć na zawsze ;)
Dzieki jeszcze raz. I pozdrawiam, Wam też zycze powodzenia :*
Poczytaj odpowiedzi Kasi Cz. na posty czarnululki w tym temacie. To właśnie jest tak, że Ty głodu nie czujesz, ale organizm to sobie zapamięta.Cytat:
Zamieszczone przez werkaaa